Toimitamme verkkokauppalähetykset Kampin myymälältämme! Nopeat toimitukset 1-2pv ja postikulut vain 4,90€, 100€ tilauksiin 0€!

C -vitamiini osana ihonhoitoa - näin optimoit!



Hyvinvointi, Ravinto ja reseptit, 21.02.2020
C-vitamiini mainitaan poikkeuksetta yhtenä keskeisenä ihonhoidon vitamiinina, sillä se suojaa ihosoluja vapaiden radikaalien aiheuttamaa tuhoa vastaan. C-vitamiini on välttämätön apuaine ihosolujen kollageenituotannossa, joka hiipuu ikääntymisen myötä. Siksi C -vitamiini nouseekin usein esille ihon ennenaikaisen vanhenemisen hidastamisen yhteydessä.

Useat monivitamiinit on rakennettu C-vitamiinin ympärille, mutta se on myös yksi yleisimmistä elintarvikkeiden täydentämiseen käytetyistä vitamiineista. Elintarvikkeissa C-vitamiini esiintyy yleisimmin askorbiinihappona (E300), joka on vahva hapettumisenestoaine eli antioksidantti.

Askorbiinihappo tai vatsaystävällisemmät kalsium- ja magnesiumaskorbaatit ovat yleisimpiä lisäravinteissa käytettyjä C-vitamiineja. Kasviksissa ja hedelmissä C-vitamiini on askorbiinihapon ja fytoravinteiden yhdistelmä yhdessä koliinin, kuparin ja K-vitamiinin kanssa. Askorbiinihappo on siis vain yksi C-vitamiinikompleksin osa.

Ihosolut tarvitsevat C-vitamiinia kollageenin muodostamiseen, mutta pelkkä askorbiinihappo ei stimuloi kollageenituotantoa, vaan siihen tarvitaan C-vitamiinin aktiivisia kasvikomponentteja.

Askorbiinihappo on kuitenkin tehokas antioksidantti torjumaan vapaita radikaaleja kehossa ja hapettamaan viruksia ja bakteereja, joten sitä kannattaa käyttää esimerkiksi flunssan ehkäisyyn.

Valitse aidosti vaikuttava C -vitamiinivalmiste


C-vitamiinivalmistetta valittaessa kannattaa valita tuote, joka sisältää 100% kasviyhdisteitä kuten Puhdistamon Super C amlamarjasta tai Eliksiiri:

Puhdistamo Luomu Super C-vitamiini, 50g
Puhdistamo Luomu Super C-vitamiini, 50g
29.16 $
Mahtava apu etenkin flunssan hoitoon
(1)
Puhdistamo Eliksiiri, 50ml
Puhdistamo Eliksiiri, 50ml
19.41 $
Tulehdusta lievittämään
(2)
Heti varastossa


tai tuote, jossa kalsium-ja magnesiumaskorbaatit on yhdistetty kasvien fytoravinteisiin, tästä loistavana esimerkkinä Terranova Multi-C:
Terranova TERRANOVA MULTI-C-VITAMIINI COMPLEX, 250 mg, 50kaps.
Terranova TERRANOVA MULTI-C-VITAMIINI COMPLEX, 250 mg, 50kaps.
18.04 $
Vatsaystävällinen C -vitamiini
(1)
Heti varastossa


Parhaat luonnolliset C -vitamiinin lähteet


Parhaita luonnollisia C-vitamiinin lähteitä ovat tyrnimarja, mustaherukka, keltainen paprika ja sitruuna. Jo kaksi isoa sitruunaa täyttää päivän C -vitamiinitarpeen (75mg/vrk). C-vitamiini on vesiliukoinen, joten sitä kannattaa ottaa mieluummin pitkin päivää, kun paljon kerralla.

Arctic Power Berries Tyrnijauhe, 70g
Arctic Power Berries Tyrnijauhe, 70g
11.22 $
Todellinen C-vitamiinipommi
(6)
Heti varastossa
Arctic Power Berries Mustaherukkajauhe, 30g
Arctic Power Berries Mustaherukkajauhe, 30g
5.36 $
Sisältää runsaasti antioksidantteja
(1)
Heti varastossa
Arctic Power Berries Mustaherukkajauhe, 70g
Arctic Power Berries Mustaherukkajauhe, 70g
10.24 $
Kuituja ja antioksidantteja: ruoansulatukseen ja ihon kunnon parantamiseen
(6)
Heti varastossa



C-vitamiini on tärkeä osa antitulehduksellista ruokavaliota, josta ravintoneuvojamme Annina on kirjoittanut blogikirjoituksen.


Haluatko ihonhoitovinkkiemme ja parhaiden tarjousten sisäpiiriimme?

TwistBen takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Me tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle nettisivujemme, Kaikki ihonhoidosta podcastimme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksemme kautta.

Liity alta postituslistallemme! Saat vinkit ja tarjoukset ensimmäisenä sähköpostiisi. Lupaamme, että emme spämmää <3

Sinua saattaa kiinnostaa myös ...

Voiko ihoa suojata auringolta sisäisesti?

Ravinto ja reseptit, Ihonhoitovinkit, 12.04.2020

Miten ihoa voi suojata myös sisäisesti auringon UV -säteilyn aiheuttamien vapaiden radikaalien ennenaikaisesti vanhentavilta vaikutuksilta?

Paras ihon detox on hyvä palautuminen

Hyvinvointi, Ravinto ja reseptit, 23.04.2020

Tuntuuko, että kehosi on tukossa ja iho eloton? Oletko ajatellut aloittaa puhdistuskuurin tai tehostaa kehon detoxtoimintoja? Ensin kannattaa laittaa perusasiat kuntoon! Tässä blogissa käymme läpi palautumisen merkitykstä elimistön detoksifikaatiossa ja miten palautumista voi tuk...

Milloin ihonhoidossa saa apua lisäravinteista?

Hyvinvointi, Ravinto ja reseptit, Iho-ongelmien hoito, 16.04.2020

Kuiva iho? Epäpuhtauksia? Jos ruoansulatuksessa on ollut pitkään puutteita, on syytä tarkastella iho-oireita myös ravintoaineiden puutteiden näkökulmasta. Tässä muutamia esimerkkejä, josta saatat tunnista omien oireidesi kirjon.