Kuiva iho

Kuiva iho tuntuu usein kireältä, eikä iho ole erityisen kimmoisa. Se on tyypillisesti sekä rasva- että kosteusköyhä ja kuivan ihon uloin kerros ei toiminnaltaan ole optimaalinen. Uloimman kerroksen tehtävä on estää kosteuden haihtuminen iholta ja kun se ei toimi tai sen koostumus on olematon, pääsee kosteus haihtumaan iholta ja tällöin iho kuivuu.

Iholla saattaa olla punaisia läiskiä ja siihen tulee herkemmin juonteita, sillä iholta puuttuu rasvaa, joka tätä ennaltaehkäisisi. Iho saattaa tuntua myös ihan karhealta.

Kuivaa ihoa ei tulisi kuitenkaan sekoittaa pintakuivaan ihoon. Pintakuiva iho ei nimittäin ole fysiologinen tila, vaan sen aiheuttaa tyypillisesti liian voimakas ihonpuhdistus sekä puutteellinen kosteutus, niin sisäisesti kuin ulkoisesti.

Selaamalla alaspäin löydät kuivalle iholle räätälöimämme hoito-ohjeet sekä erityisen hyvin kuivan ihon hoitoon sopivat, tarkkaan raaka-aineiden perusteella valitsemamme tuotteet.

Miten kuivaa ihoa kannattaa hoitaa?

Puhdistus
Kuivaa ihoa tulisi puhdistaa maitomaisia, balsameja tai öljymäisiä puhdistustuotteita käyttäen. Tyypillisesti kuiva iho kiittää balsami- tai öljypuhdistukseen vaihtamisesta. Pese iho puhdistustuotteella ainoastaan iltaisin. Aamuisin pelkkä kevyt huuhtelu vedellä tai pyyhkiminen kasvovedellä on aivan riittävää.

Kasvovesi
Muista myös aina käyttää hyvälaatuista iholle kosteutta sitovaa kasvovettä! Tämä on yksi merkittävin tapa parantaa kuivan ihon kuntoa. Kasvovesi suihkutetaan puhdistetulle ja kuivalle iholle aamuin illoin. Kun kasvot ovat vielä hieman kosteat kasvovedestä levitetään iholle kosteutustuote. Voit tarvittaessa kerrostaa kasvovettä extrakosteutusta antaaksesi.

Kosteutus
Aamuisin iholle voi käyttää joko erittäin kosteuttavaa kasvovoidetta tai balsamia, oman mieltymyksen ja ihon kunnon mukaan. Jos käytät aamuisin kasvovoidetta, hyvä vinkki on levittää kasvovoiteen päälle muutama tippa laadukasta kasvoöljyä, joka ravitsee ihoa ja estää kosteutta haihtumasta iholta. Iltaisin iholle kannattaa levittää kasvoveden päälle esimerkiksi seerumi ja tämän jälkeen kasvoöljy tai balsami. Kuiva iho kärsii herkästi miliumista ja muun muassa hyvälaatuisten balsamien ja öljyjen käyttö ennaltaehkäisee näiden syntymistä.

Kuivan ihon tehohoito

Iltaisin levitettävän seerumin olisi hyvä paikata ihon kosteusköyhyyttä kosteutta sitovilla raaka-aineilla kuten hyaloriinihapolla, merilevillä ja hunajalla. Kuivalle iholle kannattaa käyttää kosteuttavia naamioita n. 1-2 kertaa viikossa. Kuorinnaksi ei kannata valita rakeellista kuorintaa vaan sen sijaan suosia mietoja entsyymikuorintoja.

Miten hoitaa kuivaa ihoa sisäisesti ja elintapavalinnoilla?

Iho saa kosteutta sisäisesti nautituista hyvälaatuisista rasvahapoista ja vedestä. Hyviä rasvahappoja saat mm. Puhdistamon Chia-siemenistä, puhdistamon luomukookosöljystä sekä kauneusruokavalikoimamme öljyvalmisteista. Puhdistamon MSM+C jauhe saattaa olla myös avuksi kuivalle iholle ja sen sisältää c-vitamiinia ja on erinomainen apu kollageenin muodostumiselle.

Ostaessasi kuivan ihon hoitoon kokoamamme valmiin ihonhoitosetin saat myös Diplomiravintoneuvoja Annina Francioson ohjeet kuivan ihon hoitoon ruokavalion kautta.

Sinua saattaa myös kiinnostaa Kaikki ihonhoidosta -podcastimme jakso ihon kuivuuden hoidosta:

Lataa myös ilmainen ihonhoidon oppaamme!

Oppaassa käymme läpi kolme yleisintä virhettä ihonhoidossa ja keinot, miten välttää ne. Vääränlaisilla tuotteilla ja ihonhoitorutiineilla voi aiheutta tietämättään itselleen erilaisia iho-ongelmia, kuten kuivuutta, rasvoittuvuutta sekä epäpuhtauksia. Olemme laatineet oppaan, jotta sinä saisit mahdollisimman hyvän pohjan omalle ihonhoidollesi. Ilmaisen ihonhoidon oppaamme neuvoilla voit välttää jo monta sudenkuoppaa ihonhoidossa. Voit ladata oppaan tästä.

Tuotesuositukset kuivalle iholle

Olemme tähän kategoriaan koonneet kaikki tuotteet, jotka ovat hyviä kuivalle iholle niin sisäisesti kuin ulkoisestikin nautittuna. Löydät tuotteet järjestyksessä puhdistustuotteet, kasvovedet, seerumit, kasvovoiteet, öljyt, balsamit, kuorinnat, naamiot ja sisäisesti käytettävät tuotteet. Vartalonhoitotuotteet löytyävät verkkokaupastamme erillisestä vartalon hoitotuotteet -kategoriasta.

Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää kokonaisvaltaisesta ihonhoidosta, kannattaa sinun tutustua "Uusi alku ihollesi" -verkkovalmennukseemme.