Tervetuloa kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijoiden verkkokauppaan! Nopea toimitus ja postikulut vain 4,90€, 100€ tilauksiin 0€!
Koko valikoima » Ihonhoidon ravintolisät »

Tulehduksellisten iho-ongelmien (akne, rosacea, pod ym) hoito

"Modernit ihosairaudet" kuten perioraalidermatiitti, rosacea-ruusufinni ja seborrea tuntuvat olevan hormonaalisen aknen ohella koko ajan yleisempiä iho-ongelma.

Kaikkien näiden iho-ongelmien taustatekijöitä ei ole pystytty tarkasti selvittämään. On kuitenkin ajateltu, että taustasyynä on usein stressiä, paineita ja epäsäännölinen elämänrytmi jotka saavat kehomme toiminnan sekaisin. Ei siis valitettavasti ole kovin yllättävää, että esimerkiksi ruusufinniä ilmenee nykyisin liiankin kanssa ja etenkin kolmenkympin rajapyykin saavuttaneiden naisten keskuudessa.

Useat laajat tieteelliset tutkimukset vahvistavat heikentyneen suoliston hyvinvoinnin nostavan riskiä eri iho-ongelmien puhkeamiselle, sillä suolistossa oleva tulehdus ja stressi heikentävät ihon uloimman kerroksen suojausmekanismia. Tämä voi johtaa ihon tuottamien antimikrobisten peptidien vähenemiseen ja sitä kautta tulehduksiin iholla. Tästä syystä ihonhoidon aloittaminen suolistosta on iho-ongelmien paranemisessa keskeisessä roolissa.

Tulehduksella on laajoja vaikutuksia elimistöön, sillä pitkään jatkuneena tulehdus pitää kehon puolustusjärjestelmän jatkuvasti aktiivisena, jolloin immuunipuolustus ylikuormittuu ja lopulta väsyy. Tämä saattaa altistaa yliherkkyyksille ja allergioille. Tulehduksellisiin iho-oireisiin liittyykin usein intoleranssit ja yliherkkyydet niin ruoka-aineille kuin kosmetiikallekin. Toisinaan tilanne korjaantuu tukemalla vatsan ja suoliston toimintaa pelkällä ruokavaliolla, mutta akuutin ihotulehduksen hoitamiseen tukea tarvitaan myös lisäravinteista.


Antitulehduksellisia ruoka-aineita ovat antioksidanttirikkaat ja ravintotiheät ruoat, kuten:
  • vihreälehtiset kasvikset, erityisesti pinaatti, joka sisältää myös iholle tärkeää A-vitamiinia
  • marjat
  • sitrushedelmät
  • runsaasti Omega 3 -rasvahappoja sisältävät ruoat, kuten rasvaiset kalat.

RAVINTONEUVOJAMME KOMMENTTI:
"Kaikki makeutusaineet, mukaan luettuna hunaja sen lukuisista terveysvaikutuksista huolimatta, kuormittavat immuniteettiä ja tämän vuoksi vauhdittavat tulehdusta. Sokerista emme saa mitään ravintoaineita, mutta sen työstäminen elimistössä kuluttaa valtavasti suojaravintoaineita, joten tulehduksellisten iho-oireiden kohdalla sokeri on hyvä jättää kokonaan pois hoitokuurin ajaksi. Verensokeritasojen tasapainottamiseksi ruokavaliossa kannattaa suosia hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja ja nauttia joka aterialla hyvälaatuista proteiinia ja lisätä ruokaan hyvälaatuisia rasvoja."



Tulehduksellisten iho-ongelmien ruokavaliohoidossa käytetään usein eliminaatioruokavaliota, jossa karsitaan pois maitotuotteet. Yleisneuvo on jättää maitotuotteet pois pariksi viikoksi, mutta aknen kohdalla pari viikkoa ei useinkaan riitä, vaan maidottamalla tulisi olla kaksikin kuukautta.





Suosittelemme varaamaan ainakin yhden tapaamisen palautumiseen ja stressin hallintaan erikoistuneen Diplomiravintoneuvojamme kanssa, jotta saat perusteet kuntoon suoliston hoidon näkökulmasta.


Terranova TERRANOVA MULTI-C-VITAMIINI COMPLEX, 250 mg, 50kaps.
Vatsaystävällinen C -vitamiini
18.50 €
Heti varastossa
Puhdistamo Premium viherjauhe + maitohappobakteeri, 120g
Yhdistelmä parhaita viherjauheita
14.90 €
(3)
Heti varastossa
Solgar A-vitamiini 5000 IU, 100 tabl.
Kuivuuteen, hilseilyyn, akneen
19.90 €
(2)
Heti varastossa
Solgar Sinkkipikolinaatti 22mg, 100 tabl.
Parhaiten imeytyvä sinkkilisä
15.20 €
(1)
Heti varastossa
Nordiq Nutrition Detox Complex, 60 kaps.
Kuulas iho
29.90 €
Heti varastossa
Nordiq Nutrition Hormesis Complex, 60 kaps.
Solutason suojaukseen
33.90 €
Heti varastossa
Nordiq Nutrition Immune Complex, 60 kaps.
Vastustuskyvylle
24.90 €
Heti varastossa
Terranova Life Drink, 227g
Luonnollinen ja kokonaisvaltainen terveyden ylläpitäjä
36.90 €
(9)
Heti varastossa
Solgar Astaksantiini 5 mg, 30 kaps.
Antioksidanteista vahvin, sisäinen suoja palamista vastaan
27.40 €
(2)
Heti varastossa
Foodin omenasiiderietikka, 500 ml
Sisäinen ihonpuhdistaja
3.95 €
(4)
Heti varastossa
Solgar L-Lysiini, 1000mg, 100tabl.
Rosacean, aknen ja herpeksen hoitoon sisäisesti
24.20 €
Heti varastossa
Terranova D3-vitamiini 50ug, 50 kaps.
Puhtaasti kasviperäinen D3-vitamiini
18.50 €
(2)
Heti varastossa
Nordic Health Dlux D+K2 vitamiinisuusuihke, 90 suihkausta
Ylivertaisesti imeytyvä K2+D vitamiinisuihke
24.90 €
Heti varastossa
Solgar Omega-3 Double Strength, 60 kaps.
Tulehduksellisten iho-ongelmien kuten rosacean ja aknen hoitoon
46.00 €
(1)
Heti varastossa
Olvia Extra-neitsytoliiviöljy, 500ml
Pehmeä, aromikas maku
9.90 €
Heti varastossa
Frantsila Nokkostipat -yrttiuute, 50ml
Puhtia nokkosen raudasta
11.90 €
Heti varastossa
Nordic Health Kurkuma suusuihke, 120 suihkausta
Ylivertaisesti imeytyvä kurkumavalmiste
29.90 €
Heti varastossa
TwistBe suolistonhoidon starter kit, mahdollinen suoliston epätasapaino
75.20 €
(1)
Heti varastossa
Terranova maitohappobakteeri Complex, 50 kaps.
Sisältää viittä erilaista maitohappobakteerikantaa
25.90 €
(5)
Heti varastossa
Frantsila Siloposki -yrttiuute, 50ml
Kauniin ihon tueksi
11.90 €
(1)
Heti varastossa
Puhdistamo reishiuute, 50ml
Tulehdusta lievittämään
19.90 €
Heti varastossa
Frantsila Auringonhattu, 100ml
Sisäinen tuki vastustuskyvylle
17.90 €
Heti varastossa
Frantsila Siankärsämö -yrttiuute, 50ml
Hyvää vatsalle ja ruoansulatukselle
11.90 €
(1)

Lisäksi

TwistBe Hyvinvointikartoitus ja ravintoainemittaus, 30min
Ravintoneuvojan tekemä oirekartoitus ja HCA mittaus
65.00 €
(3)
Heti varastossa
TwistBe led-valohoito, 45 minuuttia
Tehokas hoito eri iho-ongelmiin!
alkaen 60.00 €
(1)
Heti varastossa
TwistBe Ihonhoitorutiinin analysointi
Asiantuntijan sinulle räätälöimä ihonhoitorutiini
39.00 €
(16)
Heti varastossa
TwistBe Iho-ongelmien hoito sisäisesti: lähtötilanteen määritys ja starttiohjeet
Starttiohjeet iho-oireiden sisäiseen hoitoon
59.00 €
(2)
Heti varastossa
AYU Organics Aktiivihiilijauhe, 100g
Sisäiseen ja ulkoiseen ihonhoitoon, hampaille sekä hiustenhoitoon
26.90 €
Heti varastossa