Tervetuloa kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijoiden verkkokauppaan! Nopea toimitus ja postikulut vain 4,90€, 100€ tilauksiin 0€!
Koko valikoima » Ihonhoidon ravintolisät »

Väsyneen stressi-ihon uudistaminen ja palautuminen

Pitkään jatkunut stressi vaikuttaa ihon kuntoon monella tavalla: stressi kuluttaa iholle tärkeitä suojaravintoaineita, kuten sinkkiä, antioksidantteja ja B -ryhmän vitamiineja ja altistaa immuniteetin heikkenemiselle. Lisäksi stressi kuormittaa maksaa altistaen ihon epäpuhtauksille ja verottaa usein myös yöunia ja palautumista heikentäen ihon kykyä uudistautua ja vahvistua yön aikana. Stressi horjuttaa hormonitasapainoa ja esimerkiksi stressihormoni kortisoli heikentää solujen kykyä pidättää vettä, joka altistaa ihon kuivumiselle ja rypyille. Stressi onkin ennenaikaisen vanhenemisen suurin syypää!


Väsynyttä stressi-ihoa tulisi ensisijaisesti lähteä hoitamaan sisäisesti ruoansulatusta tehostamalla, sillä stressi vähentää radikaalisti vatsan happotuotantoa. Vähähappoisessa mahassa ruoka ei sula hyvin, ravinteet jäävät imeytymättä ja vatsa kipeytyy.


Huono, ravinneköyhä ruokavalio, kiireessä syöminen ja ruokailujen siirtäminen kiireen keskellä pelkällä kahvin juonnilla tai napostelulla kuormittaa elimistöä edelleen. Jos et ehdi paineen keskellä panostamaan ruokavalioosi, ota avuksi mahdollisimman ruoanomaiset ravintolisät, kuten viher- ja marjajauheet ja hyvät rasvat ainakin jaksoittain. Yritä tehdä lounaasta rauhottava hetki, jonka aikana tankkaat sekä keholle että mielelle polttoainetta.

RAVINTONEUVOJAN VINKKI: Kiireisinä ajanjaksoina on parempi syödä yksi iso ateria päivällä kun pantata syömistä pitkän “to do” -listan varjossa myöhään iltaan. Illalla nälkäisenä on vaikea tehdä hyvä valintoja ja voi helposti ajautua mielitekojen vietäväksi. Vaikka pari lasillista viiniä viimeiseksi illalla kuulostaa rentouttavalta, heikentää se yöllistä palautumista huomattavasti - ja tämä näkyy taatusti ihon kunnossa.


Jos olet kiinnostunut oman stressireaktioidesi ja palautumisesi tasapainosta ja haluat vinkkejä kehoa ravitsevaan ja rauhoittavaan ruokavalioon kiireen ja stressin keskellä, suosittelemme stressin ja palautumisen mittausta ravintoneuvojamme Annina Francioson opastuksella.


Tästä kategoriasta löydät antioksidantit ja yrtit kehon puolustusjärjestelmän ylläpitämiseen, mineraalit ja aminohapot rentoutumisen ja palautumisen tukemiseen ja apuaineet ruoansulatuksen helpottamiseksi. Lisäksi tähän kategoriaan on valittu ravintolisiä, jotka auttavat kehoa löytämään luontaisen tasapainon.

Terranova B-complex + C vitamiini, 50 kaps.
Stressi-iholle ja suupielten haavaumiin
15.50 €
(4)
Heti varastossa
-7%
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Metsän marjat, 120g
Ihosolujen aineenvaihdunnan tehostamiseen
Tarjoushinta 13.90 €
Heti varastossa
Puhdistamo Tripla Magnesium, 60 kapselia
Erinomainen imeytyvyys
11.95 €
(1)
Heti varastossa
Puhdistamo Tripla Magnesium, 120 kapselia
Erinomainen imeytyvyys
19.90 €
Heti varastossa
-7%
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Sitruuna lime, 120g
Ihosolujen aineenvaihdunnan tehostamiseen
Tarjoushinta 13.90 €
Heti varastossa
Solgar Betaiinihydrokloridi + pepsiini, 100 tabl.
Ruoansulatuksen tueksi
27.90 €
(2)
Heti varastossa
Terranova TERRANOVA MULTI-C-VITAMIINI COMPLEX, 250 mg, 50kaps.
Vatsaystävällinen C -vitamiini
18.50 €
Heti varastossa
Puhdistamo Premium viherjauhe + maitohappobakteeri, 120g
Yhdistelmä parhaita viherjauheita
14.90 €
(3)
Heti varastossa
Terranova sinkki 15 mg complex, 50kaps.
Ihonhoidon hivenravinne no 1
11.90 €
Heti varastossa
Solgar Betaiinihydrokloridi + pepsiini, 10 tabl. mahahappotestiin
Testaa mahahapposi!
5.00 €
(2)
Heti varastossa
Solgar Sinkkipikolinaatti 22mg, 100 tabl.
Parhaiten imeytyvä sinkkilisä
15.20 €
(1)
Heti varastossa
Terranova Smooth Mag magnesiumjauhe, 150g
Sisäinen tuki rentoutumiselle ja unelle
37.90 €
(1)
Heti varastossa
Nordiq Nutrition Multi Nutrient, monivitamiini, 60 kaps.
Monivitamiini terveyden tueksi
29.90 €
Heti varastossa
Nordiq Nutrition Hormesis Complex, 60 kaps.
Solutason suojaukseen
33.90 €
Heti varastossa
-7%
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Ananas, 120g
Ihosolujen aineenvaihdunnan tehostamiseen
Tarjoushinta 13.90 €
Heti varastossa
Terranova Life Drink, 227g
Luonnollinen ja kokonaisvaltainen terveyden ylläpitäjä
36.90 €
(9)
Heti varastossa
Puhdistamo ashwagandha, 50g
Stressinhallintaan
19.90 €
(1)
Heti varastossa
Arctic Power Berries Mustikkajauhe, 30g
Sisäisesti tulehduksiin, epäpuhtauksiin ja ennenaikaisen vanhenemisen hidastamiseen
6.50 €
(1)
Heti varastossa
Terranova Prenatal monivitamiini Complex, 100 kaps.
Raskausajan monivitamiini
33.50 €
Heti varastossa
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri-yrttieliksiiri, 100ml
Tasapainottaa fyysisissä ja psyykkisissä stressitilanteissa
24.90 €
(2)
Heti varastossa
Arctic Power Berries Karpalojauhe, 30g
Tukee munuaisten toimintaa
5.50 €
(3)
Heti varastossa
Arctic Power Berries Mustaherukkajauhe, 30g
Sisältää runsaasti antioksidantteja
5.50 €
(1)
Heti varastossa
Arctic Power Berries Tyrnijauhe, 50g
Todellinen C-vitamiinipommi
9.50 €
(4)
Heti varastossa
Arctic Power Berries Puolukkajauhe, 30g
Vahvistaa immuunijärjestelmää
6.50 €
(3)
Heti varastossa
Foodin omenasiiderietikka, 500 ml
Sisäinen ihonpuhdistaja
3.95 €
(4)
Heti varastossa
Solgar L-Lysiini, 1000mg, 100tabl.
Rosacean, aknen ja herpeksen hoitoon sisäisesti
24.20 €
Heti varastossa
Solgar 5 Hydroksitryptofaani (HTP) 100mg, 30kaps.
Sisäisesti stressiin ja univaikeuksiin
20.90 €
(1)
Heti varastossa
Frantsila Nokkostipat -yrttiuute, 50ml
Puhtia nokkosen raudasta
11.90 €
Heti varastossa
Nordic Health Boost B12 vitamiinisuusuihke, 160 suihkausta
Ylivertaisesti imeytyvä B12 vitamiinisuihke
27.90 €
(1)
Heti varastossa
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri-yrttishotti, 4g
Tasapainottaa fyysisissä ja psyykkisissä stressitilanteissa
1.80 €
(4)
Heti varastossa
AYU Organics Spirulina rouske
Vahvistaa ihoa, kynsiä ja hiuksia. Edesauttaa nopeaa ja tasaista ruskettumista.
26.90 €
Heti varastossa
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri-yrttieliksiiri, 500 ml
Tasapainottaa fyysisissä ja psyykkisissä stressitilanteissa
64.90 €
(1)
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri- yrttishotti 10kpl paketti
Tasapainottaa fyysisissä ja psyykkisissä stressitilanteissa
14.90 €
(1)
Heti varastossa
Frantsila Kamomilla -yrttiuute, 50ml
Stressiin, unettomuuteen ja vatsan hyvinvointiin
11.90 €
(1)