Toimitamme verkkokauppalähetykset Kampin myymälältämme! Nopeat toimitukset 1-2pv ja postikulut vain 4,90€, 100€ tilauksiin 0€!
Koko valikoima » Ihonhoidon ravintolisät »

Väsyneen stressi-ihon uudistaminen ja palautuminen

Pitkään jatkunut stressi vaikuttaa ihon kuntoon monella tavalla: stressi kuluttaa iholle tärkeitä suojaravintoaineita, kuten sinkkiä, antioksidantteja ja B -ryhmän vitamiineja ja altistaa immuniteetin heikkenemiselle. Lisäksi stressi kuormittaa maksaa altistaen ihon epäpuhtauksille ja verottaa usein myös yöunia ja palautumista heikentäen ihon kykyä uudistautua ja vahvistua yön aikana. Stressi horjuttaa hormonitasapainoa ja esimerkiksi stressihormoni kortisoli heikentää solujen kykyä pidättää vettä, joka altistaa ihon kuivumiselle ja rypyille. Stressi onkin ennenaikaisen vanhenemisen suurin syypää!


Väsynyttä stressi-ihoa tulisi ensisijaisesti lähteä hoitamaan sisäisesti ruoansulatusta tehostamalla, sillä stressi vähentää radikaalisti vatsan happotuotantoa. Vähähappoisessa mahassa ruoka ei sula hyvin, ravinteet jäävät imeytymättä ja vatsa kipeytyy.


Huono, ravinneköyhä ruokavalio, kiireessä syöminen ja ruokailujen siirtäminen kiireen keskellä pelkällä kahvin juonnilla tai napostelulla kuormittaa elimistöä edelleen. Jos et ehdi paineen keskellä panostamaan ruokavalioosi, ota avuksi mahdollisimman ruoanomaiset ravintolisät, kuten viher- ja marjajauheet ja hyvät rasvat ainakin jaksoittain. Yritä tehdä lounaasta rauhottava hetki, jonka aikana tankkaat sekä keholle että mielelle polttoainetta.

RAVINTONEUVOJAN VINKKI: Kiireisinä ajanjaksoina on parempi syödä yksi iso ateria päivällä kun pantata syömistä pitkän “to do” -listan varjossa myöhään iltaan. Illalla nälkäisenä on vaikea tehdä hyvä valintoja ja voi helposti ajautua mielitekojen vietäväksi. Vaikka pari lasillista viiniä viimeiseksi illalla kuulostaa rentouttavalta, heikentää se yöllistä palautumista huomattavasti - ja tämä näkyy taatusti ihon kunnossa.


Jos olet kiinnostunut oman stressireaktioidesi ja palautumisesi tasapainosta ja haluat vinkkejä kehoa ravitsevaan ja rauhoittavaan ruokavalioon kiireen ja stressin keskellä, suosittelemme stressin ja palautumisen mittausta ravintoneuvojamme Annina Francioson opastuksella.


Tästä kategoriasta löydät antioksidantit ja yrtit kehon puolustusjärjestelmän ylläpitämiseen, mineraalit ja aminohapot rentoutumisen ja palautumisen tukemiseen ja apuaineet ruoansulatuksen helpottamiseksi. Lisäksi tähän kategoriaan on valittu ravintolisiä, jotka auttavat kehoa löytämään luontaisen tasapainon.

Terranova Smooth Mag magnesiumjauhe, 150g
Terranova Smooth Mag magnesiumjauhe, 150g
36.28 $
Sisäinen tuki rentoutumiselle ja unelle
(1)
Heti varastossa
Puhdistamo Premium viherjauhe + maitohappobakteeri, 120g
Puhdistamo Premium viherjauhe + maitohappobakteeri, 120g
14.26 $
Yhdistelmä parhaita viherjauheita
(9)
Heti varastossa
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Metsän marjat, 120g
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Metsän marjat, 120g
14.26 $
Ihosolujen aineenvaihdunnan tehostamiseen
(2)
Heti varastossa
Solgar Betaiinihydrokloridi + pepsiini, 100 tabl.
Solgar Betaiinihydrokloridi + pepsiini, 100 tabl.
26.70 $
Ruoansulatuksen tueksi
(3)
Heti varastossa
Solgar Betaiinihydrokloridi + pepsiini, 10 tabl. mahahappotestiin
Solgar Betaiinihydrokloridi + pepsiini, 10 tabl. mahahappotestiin
4.79 $
Testaa mahahapposi!
(5)
Heti varastossa
Terranova sinkki 15 mg complex, 50kaps.
Terranova sinkki 15 mg complex, 50kaps.
11.39 $
Ihonhoidon hivenravinne no 1
(2)
Heti varastossa
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Sitruuna lime, 120g
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Sitruuna lime, 120g
14.26 $
Ihosolujen aineenvaihdunnan tehostamiseen
(3)
Heti varastossa
Nordiq Nutrition Hormesis Complex, 60 kaps.
Nordiq Nutrition Hormesis Complex, 60 kaps.
32.45 $
Solutason suojaukseen
Heti varastossa
Nordiq Nutrition Multi Nutrient, monivitamiini, 60 kaps.
Nordiq Nutrition Multi Nutrient, monivitamiini, 60 kaps.
28.62 $
Monivitamiini terveyden tueksi
Heti varastossa
Puhdistamo Tripla Magnesium, 60 kapselia
Puhdistamo Tripla Magnesium, 60 kapselia
11.43 $
Erinomainen imeytyvyys
(2)
Heti varastossa
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Ananas, 120g
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Ananas, 120g
14.26 $
Ihosolujen aineenvaihdunnan tehostamiseen
Heti varastossa
Puhdistamo Tripla Magnesium, 120 kapselia
Puhdistamo Tripla Magnesium, 120 kapselia
19.05 $
Erinomainen imeytyvyys
(1)
Heti varastossa
Terranova TERRANOVA MULTI-C-VITAMIINI COMPLEX, 250 mg, 50kaps.
Terranova TERRANOVA MULTI-C-VITAMIINI COMPLEX, 250 mg, 50kaps.
17.71 $
Vatsaystävällinen C -vitamiini
(1)
Heti varastossa
Nordiq Nutrition Night Complex, 60 kaps.
Nordiq Nutrition Night Complex, 60 kaps.
28.62 $
Kehon rauhoittumiseen illalla
Heti varastossa
Terranova B-complex + C vitamiini, 50 kaps.
Terranova B-complex + C vitamiini, 50 kaps.
14.84 $
Stressi-iholle ja suupielten haavaumiin
(5)
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri-yrttieliksiiri, 100ml
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri-yrttieliksiiri, 100ml
23.83 $
Tasapainottaa fyysisissä ja psyykkisissä stressitilanteissa
(4)
Heti varastossa
Nordic Health Boost B12 vitamiinisuusuihke, 160 suihkausta
Nordic Health Boost B12 vitamiinisuusuihke, 160 suihkausta
26.70 $
Ylivertaisesti imeytyvä B12 vitamiinisuihke
(1)
Heti varastossa
Solgar L-Lysiini, 1000mg, 100tabl.
Solgar L-Lysiini, 1000mg, 100tabl.
21.30 $
Rosacean, aknen ja herpeksen hoitoon sisäisesti
(2)
Heti varastossa
Arctic Power Berries Mustikkajauhe, 30g
Arctic Power Berries Mustikkajauhe, 30g
6.22 $
Sisäisesti tulehduksiin, epäpuhtauksiin ja ennenaikaisen vanhenemisen hidastamiseen
(7)
Heti varastossa
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri-yrttishotti, 4g
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri-yrttishotti, 4g
1.72 $
Tasapainottaa fyysisissä ja psyykkisissä stressitilanteissa
(4)
Heti varastossa
Arctic Power Berries Tyrnijauhe, 70g
Arctic Power Berries Tyrnijauhe, 70g
11.01 $
Todellinen C-vitamiinipommi
(6)
Heti varastossa
Solgar 5 Hydroksitryptofaani (HTP) 100mg, 30kaps.
Solgar 5 Hydroksitryptofaani (HTP) 100mg, 30kaps.
20.00 $
Sisäisesti stressiin ja univaikeuksiin
(1)
Heti varastossa
Arctic Power Berries Puolukkajauhe, 30g
Arctic Power Berries Puolukkajauhe, 30g
6.22 $
Vahvistaa immuunijärjestelmää
(6)
Heti varastossa
Arctic Power Berries Mustaherukkajauhe, 30g
Arctic Power Berries Mustaherukkajauhe, 30g
5.26 $
Sisältää runsaasti antioksidantteja
(1)
Heti varastossa
Terranova Prenatal monivitamiini Complex, 100 kaps.
Terranova Prenatal monivitamiini Complex, 100 kaps.
32.06 $
Raskausajan monivitamiini
Heti varastossa
Frantsila Nokkostipat -yrttiuute, 50ml
Frantsila Nokkostipat -yrttiuute, 50ml
10.47 $
Puhtia nokkosen raudasta
Heti varastossa
AYU Organics Spirulina rouske
AYU Organics Spirulina rouske
23.66 $
Vahvistaa ihoa, kynsiä ja hiuksia. Edesauttaa nopeaa ja tasaista ruskettumista.
Heti varastossa
Puhdistamo ashwagandha, 50g
Puhdistamo ashwagandha, 50g
19.05 $
Stressinhallintaan
(2)
Heti varastossa
Terranova Life Drink, 227g
Terranova Life Drink, 227g
35.32 $
Luonnollinen ja kokonaisvaltainen terveyden ylläpitäjä
(10)
Foodin omenasiiderietikka, 500 ml
Foodin omenasiiderietikka, 500 ml
3.77 $
Sisäinen ihonpuhdistaja
(7)
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri-yrttieliksiiri, 500 ml
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri-yrttieliksiiri, 500 ml
62.11 $
Tasapainottaa fyysisissä ja psyykkisissä stressitilanteissa
(1)
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri- yrttishotti 10kpl paketti
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri- yrttishotti 10kpl paketti
14.26 $
Tasapainottaa fyysisissä ja psyykkisissä stressitilanteissa
(1)
Heti varastossa
Frantsila Kamomilla -yrttiuute, 50ml
Frantsila Kamomilla -yrttiuute, 50ml
10.47 $
Stressiin, unettomuuteen ja vatsan hyvinvointiin
(1)
Heti varastossa