Laadukkaat ja toimivat kosmetiikka- & kauneusruoat parhaalla hinta-laatusuhteella. Nopea toimitus, postikulut vain 4,90€ (yli 60€ tilaukset 0€).
Blogi »

TOP 10 KAUNEUSRUOAT: NRO 7 HUNAJA

Hyvinvointi, Kauneus, Terveys, 05.03.2019

Me TwistBellä suhtaudumme ihonhoitoon aina kokonaisvaltainen hyvinvointi huomioon ottaen. Siksi puhumme usein esimerkiksi unen, ruokavalion sekä palautumisen vaikutuksesta ihon kuntoon. Meiltä kysytäänkin usein kuinka hoitaa ihoa ravintolisien sijaan ruokavalion avulla. Niinpä päätimme koota Top 10 suosikkikauneusruokamme blogiimme. Tällä kertaa vuorossa on listan nro 7: hunaja.

Hunaja on ihana luonnollinen makeuttaja, jota voi käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti. Hunajaa voi käyttää makeutuksena tavallisen sokerin sijasta ja se sopii loistavasti ruoanlaittoon, leivontaan ja sellaisenaan nautittavaksi. Saat esimerkiksi helpon, herkullisen ja nopean välipalan sekoittamalla hunajaa, maustamatonta jogurttia, tuorepuuroa sekä tuoreita marjoja!

On hyvä huomioida, että hunajalla on verensokeria nostava vaikutus ja kuten kävimme läpi kehon rytmejä käsittelevässä podcastissä nro 37 tällä on oma vaikutuksensa ihon kuntoon. Tästä syystä Diplomiravintoneuvojamme Annina Francioso kehoittaa huomioimaan tämän ja esimerkiksi nauttimaan hunajan hyvälaatuisen kuidunlähteen kanssa, joka tasapainottaa verensokeria nostavaa vaikutusta.

Tässä esimerkkejä laadukkaista kuidunlähteistä, joita voit helposti ottaa osaksi nykyistä ruokavaliotasi:

Puhdistamo chia-siemenet, 220g
Kuituja ja Omega 3 rasvahappoja: sisäisesti tulehduksiin ja kosteutukseen
Hinta 7.90 €
Heti varastossa
Puhdistamo psyllium, 100g
Gluteeniton kuidun lähde, edesauttaa vatsan toimintaa
Hinta 7.90 €
Heti varastossa
Terranova Life Drink, 227g
Luonnollinen ja kokonaisvaltainen terveyden ylläpitäjä
Hinta 36.90 €
Heti varastossa
Arctic Power Berries Mustaherukkajauhe, 70g
Kuituja ja antioksidantteja: ruoansulatukseen ja ihon kunnon parantamiseen
Hinta 10.50 €
Heti varastossa


Miksi hunaja on hyvä hyvinvoinnin kannalta?

Hunaja sisältää meille tärkeitä aineita, kuten vitamiineja, entsyymejä, mineraaleja sekä aminohappoja. Hunaja on melkoinen tehopakkaus, sillä vaikka yksittäisiä ravintoaineita ei ole määrällisesti paljon on hunajalla todettu olevan merkittäviä hyvinvointia edistäviä vaikutuksia. Hunajan on todettu muun muassa parantavan muistia sekä hermoston toimintaa vähentämällä hermostuneisuutta sekä masentuneisuutta. Hunajan yksittäisiä komponentteja on tutkittu melko vähän, mutta tutkijat arvioivat, että hunajasta löytyvien useiden eri mikroravinteiden yhdistelmästä johtuen hunajalla on sille ominaiset mielettömät antioksidanttiset vaikutukset.

Hunajan antibakteeristen ominaisuuksien vuoksi sitä käytetään muun muassa yskän ja kipeän kurkun hoitoon. Erityisen korkealaatuisen hunajan on nostavan vastustuskykyä virustauteja vastaan.

Miksi hunaja on hyvä ihonhoidon kannalta?

Puhumme usein siitä, kuinka monet ihon ongelmat johtuvat sisältäpäin kumpuavista epätasapainotiloista. Hunaja vaikuttaa monipuolisesti ja positiivisesti useaan eri toimintoon kehomme sisällä sen antibakteeristen ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta. Sen vastustuskykyä tukevan vaikutuksensa ansiosta se on erinomainen tuki ihon terveyttä tukevaan ruokavalioon. Hunaja onkin kauneusruokaa parhaimmillaan, sillä se vaikuttaa erittäin positiivisesti hyvinvointiimme kokonaisvaltaisesti ja tästä syystä hunaja on hyvä myös ihonhoidon kannalta.

Miten hunajaa voi käyttää ulkoisesti ihonhoidossa?

Hunajaa on käytetty ihonhoidossa sekä monipuolisesti sairauksien hoidossa maailmanlaajuisesti erittäin laajalti. Hunajaa on raportoitu käytettävän muun muassa haavojen hoidossa, tulehduksiin sekä jopa vatsaongelmien hoidossa. Kuumentamattoman ja vähän prosessoidun hunajan antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä erityisen kiinnostavan ihonhoidon raaka-aineen epäpuhtauksien kanssa kamppailevalle. Hunaja voidaankin pitää eräänlaisena luonnon omana antibioottina.

Olet ehkä törmännyt hunajaan myös ihonhoitotuotteissa, sillä hunaja muun muassa pehmentää ja kosteuttaa ihoa. Hunaja sopii esimerkiksi epäpuhtaalle iholle antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi. Jos olet kiinnostunut hunajan käytöstä kauneudenhoidossa kannattaa tutustua meidän Beauty Honey -vinkkeihin. Käymme siellä läpi muun muassa miten hoitaa hunajan avulla finnejä, miten siitä voi tehdä kirkastavan naamion ja miten käyttää sitä kasvojen kuorintaan. Hunaja onkin todellinen monitoimituote!

TwistBe valikoimassa muun muassa nämä kosmetiikkatuotteet sisältävät hunajaa:

Antipodes Aura Manuka Honey Mask, kasvonaamio, 75ml
Rauhoittaa, kosteuttaa ja epäpuhtauksille
Hinta 33.00 €
Heti varastossa
Apeiron Tasapainottava päivävoide, 50ml
Kosteuttava ja tasapainottaa talintuotantoa
Hinta 23.90 €
Heti varastossa
Akamuti Voide käsille, kynsille ja kynsinauhoille, 50ml
Syväkosteuttava ja riittoisa voide käsille ja kynsille
Hinta 11.90 €
Heti varastossa
Neal
Riittoisa superkosteuttaja vartalolle!
Hinta 36.50 €
Heti varastossa

Mistä tunnistaa hyvän hunajan?

Kysyimme asiaa kotimaista, korkealaatuista ja minimaalisesti prosessoitua hunajaa valmistavan Sugar Daddiesin perustajilta. Heidän mukaan on hyvä tiedostaa, että kaikki hunajat eivät ole samanlaisia. Hunajan makuun sekä laatuun vaikuttavat kukat, joista hunaja on pölytetty sekä alue, jossa mehiläistet ovat eläneet.

Sugar Daddies vinkkaa, että helpoin huomioitava asia laadukkaamman hunajan ostamisessa on suosia kotimaista hunajaa. Suomalainen hunaja on usein laadukkaampaa kuin ulkomailta tuotu hunaja, sillä Suomessa hunajaa harvoin käsitellään sen ominaisuuksia heikentävillä metodeilla kuten pastöroinnilla tai kuumentamisella.

Sokerisiirapeilla hunajan jatkaminen sekä muuten heikkolaatuinen hunaja ovat puolestaan ongelmia, joihin saattaa törmätä ulkomaisia hunajia ostettaessa. Etenkin ulkomaisissa hunajissa voi olla todella merkittäviä laatueroja.

Sugar Daddies kertoo, että mikäli haluaa varmistaa ostavansa vastuullisesti tuotettua hunajaa, kannattaa suosia läpinäkyvää tuotantoketjua ja ostaa hunajansa asialleen omistautuneilta pienviljeliöiltä.

Tarina TwistBe Beauty Hunajan takana


TwistBe Beauty Honey tulee Isostakyröstä, Länsi-Suomesta, Sugar Daddiesin lempeästä huomasta. Se on kukkaishunaja, joka saa erityisen makunsa mehiläisten pölytettyä vesimelonin kukkia, hunajakukkaa ja apilaa. Beauty Honeymme on yhden vuosikerran ja yhden kasvupaikan korkealaatuinen hunaja, joka on valmistettu minimaalisella prosessoinnilla ja mehiläisiä kunnioittaen.

Beauty Honey hunaja on ainoastaan kerran kylmäsiivilöity, jolloin hunajassa on mukana runsaasti siitepölyä ja mehiläisvahan kappaleita. Hunajaa ei kuumenneta, hämmennetä eikä sen kiderakennetta rikota. Tietyn alueen kasvillisuuden mukaan muodostuu aina erityinen kiderakenne, joka tekee suutuntumaan ja sitäkautta makuun oman lisänsä. Mehiläisille jätetään myös oma osansa hunajasta ja siitepölystä, näin varmistetaan myös mehiläisten hyvinvointi pitkän ja usein myös erittäin ankaran talven yli aina seuraavaan kesään asti.

TwistBe Beauty Honey hunaja, 275g
Kirkastaa & kosteuttaa ihoa
Hinta 8.90 €
Heti varastossa