Tervetuloa kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijoiden verkkokauppaan! Nopea toimitus ja postikulut vain 4,90€, 100€ tilauksiin 0€!
Blogi »

TOP 10 KAUNEUSRUOAT: NRO 9 OMENAVIINIETIKKA



Ravinto ja reseptit, Ihonhoitovinkit, 12.09.2019
Omenaviinietikka on terveysvaikutuksiltaan hämmästyttävä ruoka-aine, vaikka se ei itsessään ole ravintoarvoiltaan kovinkaan kummoinen. Omenaviinietikan salaisuus piileekin sen sisältämässä etikkahapossa ja filtteröimättömän etikan luonnonmukaisessa bakteerikannassa. Omenaviinietikka on oikea sisäisen kauneudenhoidon monitoimituote ja siksi mukana TwistBen Top 10 kauneusruokien listalla.

Etikkahapolla on tutkitusti verensokeria tasoittava ja insuliinintuotantoa hillitsevä vaikutus. Pitkään jatkuneena korkea verensokeri aiheuttaa ihosolujen sokeroitumista, jolloin ne menettävät elastisuutensa ja altistavat ihon ennenaikaiselle vanhenemiselle.

Omenaviinietikan suosio osana ketoruokavaliota


Insuliinivasteen tasapainottamisen vuoksi omenaviinietikan suosio on kasvanut nopeasti ketoosiruokavalion suosion myötä. Ketoosiruokavalion päätarkoituksena on muuttaa energia-aineenvaihdunta hyödyntämään rasvaa ensisijaisena energian lähteenä glukoosin sijaan. Elimistö ”menee ketoosiin” kun kehon insuliinituotanto vähenee/tasoittuu rasvapainoitteisen ja niukkahiilihydraattisen ruokavalion ansiosta ja maksa alkaa tuottamaan rasvahapoista ketoaineita energiantuotantoon. Tämän prosessin vauhdittamisessa omenaviinietikan säännöllinen nauttiminen on oiva apu ja toimii myös vaikka et tavoittelisi ruokavaliolla ketoosia.


Omenaviinietikka tehostaa iholle tärkeiden rasvaliukoisten vitamiinien ja rasvahappojen imeytymistä


Pastöroimattomalla (eli etikoitumisen edellyttämää bakteerikantaa sisältävällä) omenaviinietikalla on tiedetty jo pitkään olevan hedelmien ja vihannesten ravinnollisia hyötyjä vahvistavia vaikutuksia ja sitä on käytetty luonnollisena terveyden edistäjänä niin paastojen ja dieettien yhteydessä kuin raakaruokavalionkin tukena.

Tämä etikan ominaisuus entsyymitoiminnan vahvistajana on juuri se ominaisuus, mikä tekee omenaviinietikasta mielenkiintoisen myös ihonhoidon kannalta.

Omenaviinietikka nimittäin aktivoi rasvan pilkkomisesta ja mineraalien imeytymisestä vastaavien entsyymien toimintaa, joten samalla se tehostaa myös iholle tärkeiden rasvaliukoisten vitamiinien (A, E, D), rasvahappojen (Omega3) ja sinkin imeytymistä. Jos otat lisäravinteena kalaöljyjä, niin ota ne ruokailun yhteydessä ja juo silloin myös vettä omenaviinietikalla.

Foodin omenasiiderietikka, 500 ml
Sisäinen ihonpuhdistaja
3.95 €
(1)
Heti varastossa
Terranova Organic Omega 3-6-7-9 oil blend, 250ml
Sisäistä kosteutusta ja tulehdusten hillintää
29.50 €
(9)
Heti varastossa
Balanstri Balanstri Omega3+ Mango, 300ml
Kimmoisuutta ja kosteutusta ihosoluille
24.90 €
Heti varastossa
Balanstri Balanstri Omega3+ Piparminttu, 300ml
Kimmoisuutta ja kosteutusta ihosoluille
24.90 €
(1)
Heti varastossa

Solgar Wild Alaskan Full Spectrum Omega, 120 kapselia
Sisäistä kosteutusta ja tulehdusten hillintää
44.90 €
(1)
Solgar Omega-3 Double Strength, 60 kaps.
Tulehduksellisten iho-ongelmien kuten rosacean ja aknen hoitoon
46.00 €
Heti varastossa


MILLOIN OMENAVIINIETIKKAA TULISI OTTAA?


Omenaviinietikkaa voi ottaa mihin vuorokauden aikaan tahansa, riippuen vaikutuksista, joita etikan käyttämisellä tavoittelet:

1) Jos ihosi on epäpuhdas ja haluat parantaa elimistön puhdistustoimintoja

Tällöin omenaviinietikalla voi tukea luonnollisesti maksan puhdistustoimintoja. Ota 2 rkl omenaviinietikkaa aamulla tyhjään vatsaan huoneenlämpöiseen veteen sekoitettuna ja lisää halutessasi 2 rkl sitruunan mehua ja ripaus hyvälaatuista merisuolaa tai vielä monipuolisempaa elektrolyyttijauhetta.

Puhdistamo Elektrolyyttijauhe 120g
Ihosolujen aineenvaihdunnan tehostamiseen
14.90 €
Heti varastossa



2) Jos kärsit ruoansulatuksen ongelmista

Mikäli sinulla on närästystä ja/tai yhtäkkistä ylikylläisyyden tunnetta heti ruokailun jälkeen, saatat kärsiä alentuneesta vatsahappojen tuotannosta. Tällöin myöskään syömiesi ruokien sisältämät ravintoaineet eivät imeydy tehokkaasti ja ihosi saattaa jäädä paitsi arvokkaista ravintoaineista.

Alentuneet vatsahapot altistavat myös ohutsuolen bakteerikannan liikakasvulle (SIBO) jolla tiedetään olevan yhteys tulehduksellisten iho-ongelmien puhkeamiseen. Ota omenaviinietikkaa tällöin ennen ruokailua tai ruokailun yhteydessä vaikka mineraaliveteen sekoitettuna, niin etikan vahva maku peittyy hieman.


3) Jos haluat tasapainottaa verensokeria ennen nukkumaan menoa ja taata itsellesi hyvät yöunet

Syö tällöin iltapalaksi (huom. kuitenkin vähintään 2h ennen nukkumaan menoa) hyviä rasvoja sisältäviä ruokia, kuten avokadoa, 10% turkkilaista jogurttia, 20g hyvälaatuista rasvaista juustoa tai pähkinöitä ja juo päälle omenaviinietikkavettä, johon on sekoitettu hieman viherjauhetta. Näin verensokeri pysyy tasaisena koko yön ja palautuminen paranee. Viherjauheen aminohapot auttavat maksaa työstämään rasvoja. Viherjauheiden sisältämillä fytokemikaaleilla on kehoa alkalisoiva vaikutus kompensoi mm. juuston mahdollista kehoa hapattavaa vaikutusta.

Puhdistamo Premium viherjauhe + maitohappobakteeri, 120g
Yhdistelmä parhaita viherjauheita
14.90 €
(2)
Heti varastossa


VINKKEJÄ OMENAVIINIETIKAN KÄYTTÖÖN

Jos omenaviinietikan juominen veden tai kivennäisveden joukossa ei ole sinulle makunystyröitä hivelevä kokemus, voit tehdä omenaviinietikasta hedelmien ja vihannesten kanssa vahvistettuja etikkakastikkeita tai dippejä ja saat yhdistettyä kasvisten ravinnolliset hyödyt etikan terveysvaikutusten kanssa. Kasvikset tai hedelmät soseutetaan omenaviinietikan kanssa tehosekoittimessa ja halutessasi voit lisätä mukaan mausteita tai yrttejä.

HUOM! Omenaviinietikan makuun tottuu melko pian, joten anna sille mahdollisuus vaikkei se ensimaistamalta tunnu herkulliselta.

Tässä kuitenkin myös muutama vaihtoehto helpoista resepteitä omenaviinietikan käyttöön:

OMENAINEN ruoansulatuksen herättelijäsose

3 pientä kotimaista omenaa kuorineen
1 dl omenaviinietikkaa
2 rkl hunajaa
Lisäksi ½ tl kanelia tai ripaus muskottipähkinä


PORKKANAINEN dippikastike tai keittojen maustajasose

2 dl porkkanoita (dippiin raakana, keittoon höyrytettynä)
1 dl omenaviinietikkaa
1 dl vettä
(valkopippuria ja persiljaa)


SINAPPIKAALI dippikastike

4 dl keräkaalin, savojikaalin tai lehtikaalin lehtiä (tai eri kaalien sekoitus)
0,5 dl omenaviinietikkaa
0,5 dl vettä
1 tl dijon -sinappia


Haluatko ihonhoitovinkkiemme ja parhaiden tarjousten sisäpiiriimme?

TwistBen takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Me tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle nettisivujemme, Kaikki ihonhoidosta podcastimme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksemme kautta.

Liity alta postituslistallemme! Saat vinkit ja tarjoukset ensimmäisenä sähköpostiisi. Lupaamme, että emme spämmää <3

Sinua saattaa kiinnostaa myös ...

Ihonhoidon aikakone +40 -vuotiaalle -podcast

Ihonhoitovinkit, Ihonhoidon podcast, Iho-ongelmat, 24.09.2019

Kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijat Veera, Kati ja Annina käyvät läpi miksi + 40 vuotiaalle saattaa yhtäkkiä ilmestyä iho-ongelmia, mitä silloin on oleellista ottaa huomioon ja mitkä ovat 3 keskeisintä asiaa elintavoissasi millä voit vaikuttaa ihosi kuntoon selkeästi.

TOP 10 KAUNEUSRUOAT: NRO 8 LEVÄT

Ravinto ja reseptit, Ihonhoitovinkit, 04.09.2019

Meiltä kysytään usein kuinka hoitaa ihoa ravintolisien sijaan ruokavalion avulla. Niinpä päätimme koota Top 10 suosikkikauneusruokamme blogiimme. Tällä kertaa vuorossa on listan nro 8: levät.

Kotimainen Olivia Klein - mitä ja kenelle?

Tapaa kumppanimme, Ihonhoitovinkit, 28.08.2019

Suomalinen Olivia Klein tuotesarja on syntynyt perustajansa vaikeista iho-ongelmista ja halusta luoda kaikille sopiva, puhdas ja korkealaatuinen ihonhoitosarja ihon eri tarpeiden tuloksekkaaseen hoitoon. Lue tuotesuositukset juuri sinun ihotyypillesi!