Tervetuloa kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijoiden verkkokauppaan! Nopea toimitus ja postikulut vain 4,90€, 100€ tilauksiin 0€!
Blogi »

Top 10 kauneusruoat: Nro 1 Nokkonen



Ravinto ja reseptit, 12.02.2018

Me TwistBellä suhtaudumme ihonhoitoon aina kokonaisvaltainen hyvinvointi huomioon ottaen. Siksi puhumme usein esimerkiksi unen, ruokavalion sekä palautumisen vaikutuksesta ihon kuntoon. Meiltä kysytään usein kuinka hoitaa ihoa esimerkiksi ruokavalion avulla. Niinpä päätimme koota Top 10 suosikkikauneusruokamme tänne blogiimme.


Nokkonen todellista kauneussuperfoodia


Kauneusruokalistauksemme ensimmäiseksi valitsimme nokkosen. Nokkosella on aivan mielettömiä etuja terveyden kannalta ja se kannattaisikin pitää osana ihan jokapäiväistä ruokavaliota. Nokkonen on todellista suomalaista superfoodia.


Miksi nokkonen on sitten niin erityinen?

Nokkonen sisältää mm. seuraavia iholle hyödyllisiä ravintoaineita ja se kannattaakin ottaa osaksi päivittäistä ruokavaliota.


C -vitamiini


Nokkonen sisältää jopa kolme kertaa enemmän C -vitamiinia kuin appelsiinit. C -vitamiini puolestaan stimuloi kollageenin tuotantoa. Lisäksi C-vitamiini toimii kehomme antioksidantt reserviä, joka mm. auttaa kehoamme taistelemaan
vapaita radikaaleja vastaan. (avainsanalinkki:) Mitä enemmän kehossamme on hyviä rakennuspalikoita kuten antioksidantteja, sitä vähemmän jää tilaa huonoille asioille kuten vapaille radikaaleille.

Rauta

Nokkonen sisältää jopa kolme kertaa enemmän rautaa kuin pinaatti! Jos olet väsynyt alhaisen ferritiinin tai hemoglobiinin vuoksi auttaa nokkonen nostamaan näiden määrää.

Kalsium

Nokkonen sisältää jopa neljä kertaa enemmän kalsiumia kuin lehmän maito! Kalsium on vastuussa esimerkiksi kehon puhdistusmekaniikasta. Se auttaa puhdistamaan kudoksistamme kuona-aineita, jotka saattavat näkyä iholla esimerkiksi selluliittinä.

Kuidut


Nokkosen kuivatut lehdet sisältävät jopa 25% kuitua. Kuidut auttaa puhdistamaan suolen seinämiä, jotta ravintoaineet pääsevät paremmin imeytymään esimerkiksi ihosi käytettäväksi. Lisäksi nokkonen edesauttaa ravinteiden imeytymistä.

A-, B-, E- ja K-vitamiinit


Nämä ovat kaikki tärkeitä vitamiineja ihon kunnon, ja koko kehon hyvinvoinnin, kannalta.

Pii


Nokkosessa on jopa 60 kertaa enemmän piitä kun salaatissa. Piitä voidaankin pitää kauneusmineraalina, sillä se on erittäin oleellinen rakennuspalikka hehkuvalle iholle. Lisäksi se auttaa rakentamaan vahvempia niveliä ja luita!

Paras ja helpoin tapa käyttää nokkosta on käyttää sitä kuivattuna vuoden ympäri. Sitä kannattaa ripotella salaatteihin, munakkaisiin, voileivän päälle (esimerkiksi avocadon kanssa Helsinki Wildfoods nokkossuola on aivan mielettömän hyvää) ja käytännössä aivan kaikkien ruokien joukkoon. Nokkonen sopii erittäin hyvin keittoihin sekä vaikka pihvin päälle! Kesällä nokkosta kannattaa käyttää mehustuksessa. Pieniä, nuoria lehtiä voi laittaa mehulinkoon sellaisenaan!

Tässä on kotimaista nokkosta sisältäviä tuotteita verkkokauppamme valikoimasta:

Arctic Warriors MAHTI väinönputki- yrttishotti 10kpl paketti
Vahvistusta vastustuskykyyn
14.90 €
(1)
Heti varastossa
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri-yrttieliksiiri, 100ml
Tasapainottaa fyysisissä ja psyykkisissä stressitilanteissa
24.90 €
(2)
Heti varastossa


Seuraavan kauneusruokavinkkimme jaamme täällä blogissa ensi viikolla!




Haluatko ihonhoitovinkkiemme ja parhaiden tarjousten sisäpiiriimme?

TwistBen takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Me tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle nettisivujemme, Kaikki ihonhoidosta podcastimme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksemme kautta.

Liity alta postituslistallemme! Saat vinkit ja tarjoukset ensimmäisenä sähköpostiisi. Lupaamme, että emme spämmää <3

Sinua saattaa kiinnostaa myös ...

TOP 10 KAUNEUSRUOAT: NRO 9 OMENAVIINIETIKKA

Ravinto ja reseptit, Ihonhoitovinkit, 12.09.2019

Meiltä kysytään usein kuinka hoitaa ihoa ravintolisien sijaan ruokavalion avulla. Niinpä päätimme koota Top 10 suosikkikauneusruokamme blogiimme. Tällä kertaa vuorossa on listan nro 9: omenaviinietikka.

TOP 10 KAUNEUSRUOAT: NRO 8 LEVÄT

Ravinto ja reseptit, Ihonhoitovinkit, 04.09.2019

Meiltä kysytään usein kuinka hoitaa ihoa ravintolisien sijaan ruokavalion avulla. Niinpä päätimme koota Top 10 suosikkikauneusruokamme blogiimme. Tällä kertaa vuorossa on listan nro 8: levät.

Mitä tehdä kun kosmetiikka ei auta iho-ongelmiin?

Ravinto ja reseptit, Ihonhoitovinkit, Ihonhoidon podcast, Iho-ongelmat, 18.03.2019

Tässä podcastissa käymme läpi mitä tehdä jos kosmetiikasta ja välttämisruokavalioista ei saa apua iho-oireisiin.