Ajatuksiani hyvinvoinnista - Karita Tykkä

10. 04. 2016

Ajatuksiani hyvinvoinnista - Karita Tykkä

Olen Karita Tykkä (os.Tuomola), ravintorikasta sekä raakaravintoa rennosti rakastava äiti, ruokakirjailija, yrittäjä, viittä vaille valmis LCF Life Coach, luennoitsija ja yrittäjä. Intohimonani on aina ollut terveys, ravinto ja kehon sekä mielen hyvinvointi. Minulla on ollut pitkä ura muodin ja designin saralla, mutta kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat vieneet minut totaalisesti mukanaan. Kotona keittiö onkin valtakuntani ja ehkä jopa rakkain paikkani.

Esikoiskirjani Raakaa ja makeaa ilmestyi tammikuussa 2014 ja toinen kirjani- Hyvää huomenta, saman vuoden marraskuussa. Kolmas kirjani Lautasellinen kauneutta ilmestyi syksyllä 2015 ja avaa vielä enemmän sitä, miten itse arjessa syön ja millä tavoin pidän hyvinvoinnistani huolta. 

Suhtaudun intohimoisesti ruokaan ja valmistan sitä rakkaudella ja pilke silmäkulmassa. Haluan auttaa ja inspiroida ihmisiä voimaan paremmin herkullisella sekä käsittelemättömällä ruoalla. Kaikki kirjojen reseptit ovat munattomia, maidottomia, gluteenittomia ja helposti sulavia, joten myös monet allergiset ihmiset pääsevät nauttimaan herkuista. Lautasellinen kauneutta sisältää myös joitain lämpimiä, sekä kala- ja äyriäisruokia. Ruokareseptiikan lisäksi jaan kirjassa omat vinkkini kauneuteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointini.

Anna ruoan helliä kehoasi

Kannustan lukijoita hellimään kehoa energisoivalla ja entsyymirikkaalla sekä luontaisia ravintoaineita pursuavalla ravinnolla. Tekemään ruokaa hymyssä suin ja valmistamalla suussa sulavaa ja luonnollista ruokaa ilman lisäaineita, gluteenia, keinotekoisia makeutusaineita tai prosessoituja sokereita. Oikeaa ruokaa, ei ruoan kaltaisia asioita. Päivässä kauneutta ja hyvinvointia käymme hyvin käytännönläheisiä asioita läpi kauneuteen ja hyvinvointiin liittyen ja jokaisella osallistujalla on mahdollisuus myös työskennellä näiden teemojen kanssa miettien mikä juuri omassa elämässäsi voisi kaivata huomiotasi. Annan vinkkejä mitkä minun kohdallani ovat toimineet, mutta myös runsaasti tilaa sille, mikä sinulle voisi olla tärkein asia, mihin keskittyä, jokainen meistä kun on yksilö ja mikä toimii yhdelle ei toimi toiselle.

Ilman sokeria voin paremmin

Olin pitkään sokeriaddikti ja yli seitsemän vuoden ”kuivilla olon” jälkeen voin todeta että voin huomattavasti aiempaa paremmin. Mieleni on tyyni, mutta energinen, positiivinen ja verensokeri, joka ennen pomppi ylös ja alas, pysyy nyt tasaisena. Keho kiittää ja olo on elinvoimainen ja energinen. Myös ihoni voi paremmin. Tähän toivon innostavani myös muita!

Syön itse raakapainotteisesti, mutta myös runsaasti kypsennettyjä ruokia. Suosittelen kokeilemaan, maistelemaan, ja rakastumaan raakaruokaan. Nauttimaan raikkaista sekä uusista makukokemuksista ja kauniista olosta. 

Lämpimin terkuin,

Karita

Kirjoita kommentti

Kommentit hyväksytään ennen julkaisua.

Lisää kirjoituksia: TwistBe Blogi

Neurosonic hoito - keino parantaa palautumista, unen laatua ja omaa hyvinvointia
Neurosonic hoito - keino parantaa palau...

17. 07. 2020

Suomalaisesta Neurosonic innovaatiosta saa apua unen laadun parantamiseen, rauhoittumiseen, palautumiseen sekä akuutteihin pää- ja lihassärkyihin!

Tervetuloa kokeilemaan TwistBen hoitolal...

Lue lisää
7 tapaa vähentää selluliittia
7 tapaa vähentää selluliittia

15. 07. 2020

Selluliitti ei lähde muutamassa viikossa; tilanteen paranemiseen voidaan tarvita jopa vuosia.

Älä kuitenkaan lannistu, sillä kun hyviä asioita ja toimintamalleja lisää arkeen pikkuhiljaa,...

Lue lisää
Meikki ja aurinkosuojat
Meikki ja aurinkosuojat

08. 07. 2020

Meiltä kysytään varsinkin kesäaikaan paljon sitä, miten parhaiten yhdistää meikki ja aurinkosuojatuotteet.

Valikoimissamme näitä on monia, ja joissa erityisen...

Lue lisää

Liity postituslistalle

Suomi