Sokerikoukussa? Näin selätät mieliteot!

Sokerikoukussa? Näin selätät mieliteot!

22. 05. 2020

Sokerin koukuttavuus on monelle meistä tuttua. Siinä missä yhden suu kaipaa makeaa ruoan päälle, toinen hakee sokerista nostetta raskaaseen työpäivään. Stressaantuneena huomaa ehkä syövänsä epäsäännöllisesti ja korvaa...
Lue lisää
Välttämisruokavalio sisäisessä ihonhoidossa - näin toteutat oikein

Välttämisruokavalio sisäisessä ihonhoidossa - näin toteutat oikein

03. 05. 2020

Muutamia viikkoja sitten kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijamme Veera ja Annina keskustelevat erityisruokavalioista ihonhoidon näkökulmasta. Samassa yhteydessä he kävivät läpi välttämisruokavaliota sisäisessä ih...
Lue lisää

Paras ihon detox on hyvä palautuminen

Paras ihon detox on hyvä palautuminen

23. 04. 2020

Tuntuuko, että kehosi on tukossa ja iho eloton? Oletko ajatellut aloittaa puhdistuskuurin tai tehostaa kehon detoxtoimintoja? Ensin kannattaa laittaa perusasiat kuntoon! Tässä blogissa käymme läpi palautumisen merkity...
Lue lisää
Milloin ihonhoidossa saa apua lisäravinteista?

Milloin ihonhoidossa saa apua lisäravinteista?

16. 04. 2020

Kuiva iho? Epäpuhtauksia? Jos ruoansulatuksessa on ollut pitkään puutteita, on syytä tarkastella iho-oireita myös ravintoaineiden puutteiden näkökulmasta. Tässä muutamia esimerkkejä, josta saatat tunnista omien oireid...
Lue lisää

Mitä on sisäinen ihonhoito?

Mitä on sisäinen ihonhoito?

13. 04. 2020

Mistä sisäisessä ihonhoidossa oikein on kysymys ja mistä tarviiko oma ihonhoitorutiinisi päivitystä myös sisäisten tekijöiden osalta? Lue mielenkiintoinen blogimme!
Lue lisää
E -vitamiini osana ihonhoitoa - näin optimoit

E -vitamiini osana ihonhoitoa - näin optimoit

31. 03. 2020

Haavessa terve ja hyvinvoiva iho? Vahvat antioksidantit, kuten E -vitamiini ovat keskeisiä sisäiselle ihonhoidolle. Lue miten sinä voit hyötyä E -vitamiinista.
Lue lisää

Näin vahvistat immuniteettiasi

Näin vahvistat immuniteettiasi

13. 03. 2020

Vahva immuniteetti ja hyvin toimiva immuunijärjestelmä ovat tärkeitä ihon kunnon kannalta, mutta ne ovat myös kehosi paras suoja äkillisiä viruksia ja tauteja vastaan. Nappaa talteen vinkit immuunijärjestelmäsi ja imm...
Lue lisää
Tyytymätön ihoosi ja kehoosi?

Tyytymätön ihoosi ja kehoosi?

13. 03. 2020

“Mä näytän ihan kuvottavalta, hirveet silmäpussit, kamala tää mun iho" Oletko tullut ajatelleeksi, että jos ajattelet itsestäsi ja ihostasi rumasti, et voi ikinä olla siihen tyytyväinen?
Lue lisää

Tehokkaiden kauneusunien salaisuus

Tehokkaiden kauneusunien salaisuus

12. 03. 2020

Nukutko huonosti ja kaipaat päivällä nokosia? Lue tämä!
Lue lisää
Ihonhoidon UKK - iho oireilee ja vatsa löysällä, mitä tehdä

Ihonhoidon UKK - iho oireilee ja vatsa löysällä, mitä tehdä

07. 03. 2020

Oletko kärsinyt pitkään jatkuneista vatsan ja suoliston vaivoista ja myös ihosi oireilee? Tässä blogissa kartoitamme ripulin ja iho-oireiden yhteyttä.
Lue lisää

Parempi uni osana ihonhoitoa

Parempi uni osana ihonhoitoa

28. 01. 2020

Monien iho-ongelmien ja ihon huonon kunnon taustalla voi olla huono palautuminen yön aikana. Tästä voi olla viitteenä esimerkiksi väsynyt ja aikaansaamaton olo päivisin. Huonolaatuinen ja määrällisesti liian vähäinen ...
Lue lisää
TOP 10 KAUNEUSRUOAT: NRO 10 OLIIVIÖLJY

TOP 10 KAUNEUSRUOAT: NRO 10 OLIIVIÖLJY

12. 01. 2020

Korkealaatuinen oliiviöljy, joka sisältää myös kasvin lehtiosan yhdisteitä auttaa ehkäisemään soluvaurioita ja ihon ennenaikaista vanhentumista! Lue top 10 kauneusruoka -sarjamme viimeisimmästä osasta oliiviöljyn terv...
Lue lisää

Voiko detox olla vaarallista?

Voiko detox olla vaarallista?

09. 12. 2019

Detoxista uutisoidaan usein hyvin kirjavasti. Joulun jälkeen erilaiset detox teemat tulevat taas ajankohtaiseksi, joten halusimme käsitellä asiaa tällä kertaa podcastissämme, jotta sinä voisit olla hyvin varustautunut...
Lue lisää
Lomastressi ja iho-ongelmat - mikä avuksi?

Lomastressi ja iho-ongelmat - mikä avuksi?

27. 06. 2019

Kesälomat lähestyvät ja yhteydenotot yhtäkkisistä iho-ongelmista ovat tulvineet meille chatin ja mailin kautta. Mitä kehossamme tapahtuu pitkittyneen stressin seurauksena, miten tunnistamaan stressioireet? Vinkit teho...
Lue lisää

Onko röllykkä vatsan päällä ok? Vieraskynässä Timo Kettunen

Onko röllykkä vatsan päällä ok? Vieraskynässä Timo Kettunen

21. 03. 2019

Vieraskynässä ravintotietelijä Timo Kettunen ottaa kantaa kauneusihanteisiin verbaliikkaa ja mielipiteitään säästelemättä!
Lue lisää
Kokonaisvaltainen ihonhoito: Mikä kaikki vaikuttaa ihon kuntoon?

Kokonaisvaltainen ihonhoito: Mikä kaikki vaikuttaa ihon kuntoon?

14. 09. 2017

Aidosti vaikuttava ihonhoito ei ole vain kasvojen pesemistä ja voiteen levittämistä kasvoille. Tässä blogipostauksessa kerromme mikä kaikki vaikuttaa ihosi kuntoon.
Lue lisää

Voiko ihonhoito auttaa palautumaan?

Voiko ihonhoito auttaa palautumaan?

30. 05. 2017

Miten sinä hoidat ihonhoitorutiinisi? Voisiko niiden kautta löytyä avain iltaisin tarvittavaan rauhoittumiseen?
Lue lisää
Onko syy ihon oireiluun pintaa syvemmällä?

Onko syy ihon oireiluun pintaa syvemmällä?

22. 03. 2017

Diplomiravintoneuvoja Annina Francioso käy läpi stressin fysiologia vaikutuksia, jotka näkyvät ihomme kunnossa. Tämä on todella mielenkiintoinen aihe, josta meidän kaikkien tulisi ymmärtää enemmän!
Lue lisää

Luomusynnytyksen ihmeellisyys

Luomusynnytyksen ihmeellisyys

06. 04. 2016

Ajatuksia, kokemuksia ja kevyttä huumoria luomusynnytyksestä ja siihen valmistautumisesta.
Lue lisää
Tunnetko sinä mitä tunnet? Oletko tietoinen mitä tunnet?

Tunnetko sinä mitä tunnet? Oletko tietoinen mitä tunnet?

02. 12. 2015

TwistBe:n Elina pohtii blogissamme emotionaalista hyvinvointia ja kertoo harjoituksen tunteidemme oivaltamiseen.
Lue lisää

Mitä tehdä, kun painavat ajatukset eivät jätä rauhaan?

Mitä tehdä, kun painavat ajatukset eivät jätä rauhaan?

23. 10. 2015

Vieraskynässä meditaation huippuammattilainen Emma Sandström kertoo meditaation hyödyistä.
Lue lisää
Hyvinvoinnin perusteet

Hyvinvoinnin perusteet

20. 10. 2015

Hyvinvointi on kokonaisvaltaista. Mikä kaikki siihen vaikuttaa ja mikä onkaan TwistBe:n Elinan yksi parhaista saamistaan vinkeistä?
Lue lisää

Hyvinvoinnin uusi elämä

Hyvinvoinnin uusi elämä

10. 06. 2015

Elina Jaatinen pohtii blogissamme hyvinvointia - voitko sinä hyvin?
Lue lisää

Liity postituslistalle

Suomi