Pahensiko ruokavaliomuutos iho-oireitasi?

Pahensiko ruokavaliomuutos iho-oireitasi? Ravintoneuvojamme auttaa!

29. 05. 2020

Teitkö ruokavaliomuutoksen toiveissa ihon kunnon parantuminen, mutta ihosi reaktio olikin päivän vastainen? Tässä blogissa ravintoneuvojamme Annina kertoo mistä tälläinen käänteinen reaktio johtuu ja mitä voit asialle...
Lue lisää
Veganismi ja erikoisruokavaliot - miten selättää iho-ongelmat?

Veganismi ja erikoisruokavaliot - miten selättää iho-ongelmat?

04. 05. 2020

Oletko jättänyt maidon tai gluteenin pois ruokavaliosta ilman todellisia tuloksia ihon kuntoon? Tässä podcastissa käymme läpi erikoisruokavalioiden yhteyttä iho-ongelmiin ja mihin sinun tulisi kiinnittää huomiota, jos...
Lue lisää

Paras ihon detox on hyvä palautuminen

Paras ihon detox on hyvä palautuminen

23. 04. 2020

Tuntuuko, että kehosi on tukossa ja iho eloton? Oletko ajatellut aloittaa puhdistuskuurin tai tehostaa kehon detoxtoimintoja? Ensin kannattaa laittaa perusasiat kuntoon! Tässä blogissa käymme läpi palautumisen merkity...
Lue lisää
E -vitamiini osana ihonhoitoa - näin optimoit

E -vitamiini osana ihonhoitoa - näin optimoit

31. 03. 2020

Haavessa terve ja hyvinvoiva iho? Vahvat antioksidantit, kuten E -vitamiini ovat keskeisiä sisäiselle ihonhoidolle. Lue miten sinä voit hyötyä E -vitamiinista.
Lue lisää

Optimoi ihonhoitosi kuukautisten mukaan

Optimoi ihonhoitosi kuukautisten mukaan

19. 03. 2020

Heittelehtiikö ihosi kunto kuukautiskierron mukaan? Nappaa talteen neuvot, joilla voit parantaa jokapäiväisiä rutiinejasi jos tunnet kärsiväsi stressin aiheuttamista hormonitoiminnan häiriöistä ja iho-ongelmista.
Lue lisää
Tehokkaiden kauneusunien salaisuus

Tehokkaiden kauneusunien salaisuus

12. 03. 2020

Nukutko huonosti ja kaipaat päivällä nokosia? Lue tämä!
Lue lisää

Turvotus ja ihon kuivuminen - ihon optimaalinen nesteytys?

Turvotus ja ihon kuivuminen - ihon optimaalinen nesteytys?

16. 02. 2020

Juotko paljon vettä ja tuntuuko, että et silti saa apua ihon sisäiseen kosteutukseen? Turvottaako ja mietit millä siitä päästä eroon? Oletko ollut ketoruokavaliolla ja "pöhötyksen" kaikottua huom...
Lue lisää
Kollageeniravintolisät - onko niistä apua ihonhoidossa?

Kollageeniravintolisät - onko niistä apua ihonhoidossa?

03. 02. 2020

Kollageeni on tärkeä osa ihon sidekudosta, joka tekee ihon joustavaksi, vahvaksi ja kimmoisaksi. Kannattaako kollagenia siis nauttia jos haluaa pitää ihon hyvässä kunnossa? Onko siitä apua sisäis...
Lue lisää

Mustikka-kollageeni smoothie resepti

Mustikka-kollageeni smoothie resepti

03. 02. 2020

Smoothiet ovat helppoja ja terveellisiä välipaloja tai kevyitä aterioita. Sekoittamalla smoothien joukkoon tehoraaka-aineita kuten kollageenia, saat smoothiestasi erittäin ravitsevan ja kehoasi hoitavan juoman.
Lue lisää
Raudan puute ja alhainen ferritiini - mikä avuksi?

Raudan puute ja alhainen ferritiini - mikä avuksi?

29. 01. 2020

Ihon kuivuutta, heikentynyt kynsien ja hiusten kunto? Raudan puute ja alhainen ferritiinitaso voivat näiden oireiden lisäksi näyttäytyä vetämättömänä olona sekä huimauksena. Lue ravintoneuvojamme vinkit raudan puuttee...
Lue lisää

Iho-oireet hallintaan entsyymeillä - käyttö sisäisesti ja ulkoisesti

Iho-oireet hallintaan entsyymeillä - käyttö sisäisesti ja ulkoisesti

13. 01. 2020

Vuoden vaihutessa aletaan usein miettimään miten saada iho kirkkaaksi ja kuulaaksi. Osalla joulun herkuttelu on voinut laukaista iho-ongelman, esim. atooppisen ihon tulehtumisen tai finnien ilmantumisen. Näihin ongelm...
Lue lisää
TOP 10 KAUNEUSRUOAT: NRO 10 OLIIVIÖLJY

TOP 10 KAUNEUSRUOAT: NRO 10 OLIIVIÖLJY

12. 01. 2020

Korkealaatuinen oliiviöljy, joka sisältää myös kasvin lehtiosan yhdisteitä auttaa ehkäisemään soluvaurioita ja ihon ennenaikaista vanhentumista! Lue top 10 kauneusruoka -sarjamme viimeisimmästä osasta oliiviöljyn terv...
Lue lisää

Vieraana Beauty Snacks podcastissa

Vieraana Beauty Snacks podcastissa

14. 12. 2019

Meillä oli ilo ja kunnia olla Beauty Snacks podcastin vieraina. Keskustelimme ihonhoidosta, kosmetiikka-alan markkinoinnista, alan epäkohdista sekä muun muassa tuotteista, jotka ovat suosikkejamme. Kuuntele podcast tä...
Lue lisää
Parhaat vinkit tulehdusta vähentävään ruokavalioon

Parhaat vinkit tulehdusta vähentävään ruokavalioon

25. 11. 2019

Iho-ongelmia? Tulehdusreaktio sekä immunipuolustuksen heikentyminen näkyvät myös iholla. Tsekkaa tästä ravintoneuvojan vinkit parhaisiin tulehdusta lieventäviin ruoka-aineisiin ja lisäravinteisiin.
Lue lisää

TOP 10 kauneusruoat: Nro 9 Omenaviinietikka

TOP 10 kauneusruoat: Nro 9 Omenaviinietikka

12. 09. 2019

Meiltä kysytään usein kuinka hoitaa ihoa ravintolisien sijaan ruokavalion avulla. Niinpä päätimme koota Top 10 suosikkikauneusruokamme blogiimme. Tällä kertaa vuorossa on listan nro 9: omenaviinietikka.
Lue lisää
Top 10 kauneusruoat: Nro 8 levät

Top 10 kauneusruoat: Nro 8 levät

04. 09. 2019

Meiltä kysytään usein kuinka hoitaa ihoa ravintolisien sijaan ruokavalion avulla. Niinpä päätimme koota Top 10 suosikkikauneusruokamme blogiimme. Tällä kertaa vuorossa on listan nro 8: levät.
Lue lisää

Mitä tehdä kun kosmetiikka ei auta iho-ongelmiin?

Mitä tehdä kun kosmetiikka ei auta iho-ongelmiin?

18. 03. 2019

Tässä podcastissa käymme läpi mitä tehdä jos kosmetiikasta ja välttämisruokavalioista ei saa apua iho-oireisiin.
Lue lisää
TOP 10 KAUNEUSRUOAT: NRO 7 HUNAJA

TOP 10 KAUNEUSRUOAT: NRO 7 HUNAJA

05. 03. 2019

Meiltä kysytään usein kuinka hoitaa ihoa ravintolisien sijaan ruokavalion avulla. Niinpä päätimme koota Top 10 suosikkikauneusruokamme blogiimme. Tällä kertaa vuorossa on listan nro 7: hunaja.
Lue lisää

7 keinoa edesauttaa kehon palautumista ja ihon hyvinvointia

7 keinoa edesauttaa kehon palautumista ja ihon hyvinvointia

17. 01. 2019

Mihin asioihin on hyvä kiinnittää huomiota illalla, jotta keho voi palautua ja iho uusiutua yön aikana?
Lue lisää
Suoliston hyvinvointi (keskeisenä) osana iho-oireiden hoitoa

Suoliston hyvinvointi (keskeisenä) osana iho-oireiden hoitoa

28. 05. 2018

Mitä tehdä jos mikään ei tunnu parantavan iho-oireita ja kaikkea on jo kokeiltu? Mistä pitkittyneet ja epämääräiset iho-oireet johtuvat? Tässä blogipostauksessa puhumme suoliston keskeisestä roolista osana ihomme hyvi...
Lue lisää

Top 10 kauneusruoat: Nro 6 Marjat

Top 10 kauneusruoat: Nro 6 Marjat

26. 04. 2018

Top10 kauneusruokasuosikkiemme listaus jatkuu marjoilla. Lue blogistamme mitä eri vitamiineja eri marjat sisältävät ja mihin muuhun nämä upeat antioksidanttipommit toimivat.
Lue lisää
Top 10 kauneusruoat: Nro 5 Vesi

Top 10 kauneusruoat: Nro 5 Vesi

04. 04. 2018

Top10 kauneusruokasuosikkiemme jatkuu chia-siemenillä. Lue blogista miksi ja miten saat chia-siemenistä loistavan ja helpon arkivälipalan!
Lue lisää

Top 10 kauneusruoat: Nro 4 Chia-siemenet

Top 10 kauneusruoat: Nro 4 Chia-siemenet

13. 03. 2018

Top10 kauneusruokasuosikkiemme listaus jatkuu chia-siemenillä. Lue blogista miksi ja miten saat chia-siemenistä loistavan ja helpon arkivälipalan!
Lue lisää
Top 10 kauneusruoat: Nro 3 Parapähkinä

Top 10 kauneusruoat: Nro 3 Parapähkinä

06. 03. 2018

Top10 kauneusruokasuosikkiemme listaus saa jatkoa kauneuspähkinä parapähkinästä. Lue miksi sinunkin kannattaa nauttia 1-3 parapähkinää päivittäin!
Lue lisää


Liity postituslistalle

Suomi