Toimitamme verkkokauppalähetykset Kampin myymälältämme! Nopeat toimitukset 1-2pv ja postikulut vain 4,90€, 100€ tilauksiin 0€!

Top 10 kauneusruoat: Nro 1 Nokkonen



Ravinto ja reseptit, 12.02.2018

Me TwistBellä suhtaudumme ihonhoitoon aina kokonaisvaltainen hyvinvointi huomioon ottaen. Siksi puhumme usein esimerkiksi unen, ruokavalion sekä palautumisen vaikutuksesta ihon kuntoon. Meiltä kysytään usein kuinka hoitaa ihoa esimerkiksi ruokavalion avulla. Niinpä päätimme koota Top 10 suosikkikauneusruokamme tänne blogiimme.


Nokkonen todellista kauneussuperfoodia


Kauneusruokalistauksemme ensimmäiseksi valitsimme nokkosen. Nokkosella on aivan mielettömiä etuja terveyden kannalta ja se kannattaisikin pitää osana ihan jokapäiväistä ruokavaliota. Nokkonen on todellista suomalaista superfoodia.


Miksi nokkonen on sitten niin erityinen?

Nokkonen sisältää mm. seuraavia iholle hyödyllisiä ravintoaineita ja se kannattaakin ottaa osaksi päivittäistä ruokavaliota.


C -vitamiini


Nokkonen sisältää jopa kolme kertaa enemmän C -vitamiinia kuin appelsiinit. C -vitamiini puolestaan stimuloi kollageenin tuotantoa. Lisäksi C-vitamiini toimii kehomme antioksidantt reserviä, joka mm. auttaa kehoamme taistelemaan
vapaita radikaaleja vastaan. (avainsanalinkki:) Mitä enemmän kehossamme on hyviä rakennuspalikoita kuten antioksidantteja, sitä vähemmän jää tilaa huonoille asioille kuten vapaille radikaaleille.

Rauta

Nokkonen sisältää jopa kolme kertaa enemmän rautaa kuin pinaatti! Jos olet väsynyt alhaisen ferritiinin tai hemoglobiinin vuoksi auttaa nokkonen nostamaan näiden määrää.

Kalsium

Nokkonen sisältää jopa neljä kertaa enemmän kalsiumia kuin lehmän maito! Kalsium on vastuussa esimerkiksi kehon puhdistusmekaniikasta. Se auttaa puhdistamaan kudoksistamme kuona-aineita, jotka saattavat näkyä iholla esimerkiksi selluliittinä.

Kuidut


Nokkosen kuivatut lehdet sisältävät jopa 25% kuitua. Kuidut auttaa puhdistamaan suolen seinämiä, jotta ravintoaineet pääsevät paremmin imeytymään esimerkiksi ihosi käytettäväksi. Lisäksi nokkonen edesauttaa ravinteiden imeytymistä.

A-, B-, E- ja K-vitamiinit


Nämä ovat kaikki tärkeitä vitamiineja ihon kunnon, ja koko kehon hyvinvoinnin, kannalta.

Pii


Nokkosessa on jopa 60 kertaa enemmän piitä kun salaatissa. Piitä voidaankin pitää kauneusmineraalina, sillä se on erittäin oleellinen rakennuspalikka hehkuvalle iholle. Lisäksi se auttaa rakentamaan vahvempia niveliä ja luita!

Paras ja helpoin tapa käyttää nokkosta on käyttää sitä kuivattuna vuoden ympäri. Sitä kannattaa ripotella salaatteihin, munakkaisiin, voileivän päälle (esimerkiksi avocadon kanssa Helsinki Wildfoods nokkossuola on aivan mielettömän hyvää) ja käytännössä aivan kaikkien ruokien joukkoon. Nokkonen sopii erittäin hyvin keittoihin sekä vaikka pihvin päälle! Kesällä nokkosta kannattaa käyttää mehustuksessa. Pieniä, nuoria lehtiä voi laittaa mehulinkoon sellaisenaan!

Tässä on kotimaista nokkosta sisältäviä tuotteita verkkokauppamme valikoimasta:

Frantsila Nokkostipat -yrttiuute, 50ml
Frantsila Nokkostipat -yrttiuute, 50ml
10.47 $
Puhtia nokkosen raudasta
Heti varastossa
Frantsila Puhdas puro-yrttitee, 30g
Frantsila Puhdas puro-yrttitee, 30g
5.80 $
Kuona-aineiden poistumista tehostava
(1)
Heti varastossa
Arctic Warriors MAHTI väinönputki- yrttishotti 10kpl paketti
Arctic Warriors MAHTI väinönputki- yrttishotti 10kpl paketti
14.26 $
Vahvistusta vastustuskykyyn
(1)
Heti varastossa
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri-yrttieliksiiri, 100ml
Arctic Warriors SINNI ruusujuuri-yrttieliksiiri, 100ml
23.83 $
Tasapainottaa fyysisissä ja psyykkisissä stressitilanteissa
(4)
Heti varastossa


Seuraavan kauneusruokavinkkimme jaamme täällä blogissa ensi viikolla!




Haluatko ihonhoitovinkkiemme ja parhaiden tarjousten sisäpiiriimme?

TwistBen takaa löydät kolme kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa. Me Veera, Kati ja Susanna olemme opiskelleet kauppatieteitä, ihon biologiaa sekä kosmetiikan valmistusta. Me tiedämme mitä ihosi tarvitsee, mitkä raaka-aineet täyttävät tämän tarpeen, sekä sen mistä tuotteista sinun asiakkaana kannattaa maksaa saadaksesi omille rahoillesi parhaan vastineen. Tätä tietoa haluamme jakaa sinulle nettisivujemme, Kaikki ihonhoidosta podcastimme sekä Uusi Alku Ihollesi - verkkovalmennuksemme kautta.

Liity alta postituslistallemme! Saat vinkit ja tarjoukset ensimmäisenä sähköpostiisi. Lupaamme, että emme spämmää <3

Sinua saattaa kiinnostaa myös ...

Voiko ihoa suojata auringolta sisäisesti?

Ravinto ja reseptit, Ihonhoitovinkit, 12.04.2020

Miten ihoa voi suojata myös sisäisesti auringon UV -säteilyn aiheuttamien vapaiden radikaalien ennenaikaisesti vanhentavilta vaikutuksilta?

Paras ihon detox on hyvä palautuminen

Hyvinvointi, Ravinto ja reseptit, 23.04.2020

Tuntuuko, että kehosi on tukossa ja iho eloton? Oletko ajatellut aloittaa puhdistuskuurin tai tehostaa kehon detoxtoimintoja? Ensin kannattaa laittaa perusasiat kuntoon! Tässä blogissa käymme läpi palautumisen merkitykstä elimistön detoksifikaatiossa ja miten palautumista voi tuk...

Milloin ihonhoidossa saa apua lisäravinteista?

Hyvinvointi, Ravinto ja reseptit, Iho-ongelmien hoito, 16.04.2020

Kuiva iho? Epäpuhtauksia? Jos ruoansulatuksessa on ollut pitkään puutteita, on syytä tarkastella iho-oireita myös ravintoaineiden puutteiden näkökulmasta. Tässä muutamia esimerkkejä, josta saatat tunnista omien oireidesi kirjon.