Lisäravinteet kuivan ihon hoitoon

Kuivaa, karheaa, kiristelevää, punoittavaa ja oireilevaa ihoa on tärkeää hoitaa ulkoisen hoidon lisäksi myös sisältäpäin.

Kuiva iho mielletään usein luontaiseksi ihotyypiksi, joka on periytyvää. Kuiva iho reagoi herkästi ulkoisiin ärsykeisiin, mutta syyt ihon kuivumiselle ovat myös sisäisiä. Iho kuivuu muun muassa hormonaalisten muutosten myötä.

Lisäravinteet ja nesteytys kosteuttavat kuivaa ihoa

Ensisijainen sisäinen hoitokeino on nestetasapainosta huolehtiminen. Se edesauttaa solutason aineenvaihduntaa, eli solujen ravitsemista ja kuona-aineiden poistumista. On hyvä muistaa, että tehokkaan nesteytyksen taustalla on muutakin kuin nautittu veden määrä: elektrolyyttiset mineraalit edesauttavat nestekiertoa kudoksissa ja solujen oikea rasvahappotasapaino on avainasemassa nesteen imeytymisessä.

Löydät alta ravintoneuvojamme valitsemat laadukkaat ravintolisät, omega-rasvahappovalmisteet sekä elektrolyyttijauheet, kuivan ja oireilevan ihon sisäiseen hoitoon.

Lue lisää

Lisäravinteita otettaessa tulisi aina muistaa muutama tärkeä nyrkkisääntö:

Lisäravinteet eivät ole vaihtoehto hyvälle ruokavaliolle, vaan auttavat täydentämään sitä hetkittäin.
Ravintolisiä tulisi käyttää oirelähtöisesti. Kirjaa ylös tai kuvaa oireiden ilmeneminen ja laajuus ennen ravintolisän käytön aloittamista. Vertaa kuurin jälkeen ovatko oireet helpottaneet.
Aloita korkeintaan kaksi uutta ravintolisää kerrallaan ja käytä niitä systemaattisesti. Seuraa tuotteen tai ravintoneuvojan ohjeistusta parhaan vaikuttavuuden saamiseksi. Jos otat monta ravintolisää kerrallaan tai napsit niitä satunnaisesti, on vaikea seuloa mikä valmisteista on tehokas tai sopimaton.
Käytä ravintolisiä aina kuuriluontoisesti (4-6 viikkoa), jonka jälkeen pidä taukoa ja tarkkaile helpottavatko oireet tuona aikana ja ja palaavatko ne lopettaessasi. Tuotteita on myös hyvä vaihdella, siksi löydät useista tuotteista valikoimastamme useamman laadukkaan vaihtoehdon.

Kuivaa, karheaa, kiristelevää, punoittavaa ja oireilevaa ihoa on tärkeää hoitaa ulkoisen hoidon lisäksi myös sisältäpäin.

Lisäravinteet ja nesteytys kosteuttavat kuivaa ihoa

Löydät alta ravintoneuvojamme valitsemat laadukkaat ravintolisät, omega-rasvahappovalmisteet sekä elektrolyyttijauheet, kuivan ja oireilevan ihon sisäiseen hoitoon.

Lue lisää

Lisäravinteita otettaessa tulisi aina muistaa muutama tärkeä nyrkkisääntö:

Lisäravinteet eivät ole vaihtoehto hyvälle ruokavaliolle, vaan auttavat täydentämään sitä hetkittäin.
Ravintolisiä tulisi käyttää oirelähtöisesti. Kirjaa ylös tai kuvaa oireiden ilmeneminen ja laajuus ennen ravintolisän käytön aloittamista. Vertaa kuurin jälkeen ovatko oireet helpottaneet.
Aloita korkeintaan kaksi uutta ravintolisää kerrallaan ja käytä niitä systemaattisesti. Seuraa tuotteen tai ravintoneuvojan ohjeistusta parhaan vaikuttavuuden saamiseksi. Jos otat monta ravintolisää kerrallaan tai napsit niitä satunnaisesti, on vaikea seuloa mikä valmisteista on tehokas tai sopimaton.
Käytä ravintolisiä aina kuuriluontoisesti (4-6 viikkoa), jonka jälkeen pidä taukoa ja tarkkaile helpottavatko oireet tuona aikana ja ja palaavatko ne lopettaessasi. Tuotteita on myös hyvä vaihdella, siksi löydät useista tuotteista valikoimastamme useamman laadukkaan vaihtoehdon.