Kinesioteipit, lymfateipit ja vartaloteipit

Mikä on kinesioteippi?

Kinesioteippauksen juuret ulottuvat 1970-luvulle, jolloin japanilainen kiropraktikko Kenzo Kase kehitti menetelmän tukemaan kehon luonnollista liikkumista ja palautumista. Kinesioteippi eroaa perinteisestä urheiluteipistä siinä, että se on joustava ja mukautuu ihon sekä lihasten liikkeisiin, mikä mahdollistaa normaalin liikkuvuuden säilyttämisen.

Kinesioteippi on elastinen teippi, jota käytetään tukemaan lihaksia, nivelia ja pehmytkudoksia sekä edistämään imunestekiertoa ja verenkiertoa. Kinesioteippi on suunniteltu mukautumaan kehon luonnollisiin liikkeisiin ilman, että se rajoittaa liikeratoja. Siksi se soveltuu erinomaisesti niin urheilijoille, palautumiseen kuin kasvojen ja vartalon ihon hyvinvoinnin tukemiseen.

Erilaiset kinesioteipit

Kinesioteippejä on kehitetty eri tarkoituksiin ja kehon eri alueille – valinnan ratkaisee käyttötarkoitus ja ihon tarpeet. Eri teippityypit eroavat toisistaan muun muassa joustavuuden, paksuuden ja liiman vahvuuden osalta. Esimerkiksi herkälle iholle suunnitellut teipit ovat kevyempikiinnitteisiä ja hellävaraisempia, kun taas tukevammat teipit tarjoavat enemmän tukea lihaksille ja nivelille.

Myös kinesioteipit kasvoille ja vartalolle poikkeavat toisistaan, eikä vartalolle tarkoitettuja teippejä tule käyttää kasvoille.

Kinesioteipin valintaan vaikuttaa, mitä teippauksella halutaan saavuttaa – onko tavoitteena esimerkiksi nestekierron edistäminen, lihasten rentouttaminen tai kehon alueiden tukeminen. Alla esittleemme eri kinesioteippejä.

Kinesioteippi kasvoille

Kasvoille tarkoitettu kinesioteippi on suunniteltu erityisesti herkälle iholle. Se auttaa rentouttamaan kasvojen lihaksia, parantamaan nestekiertoa ja tukemaan ihon kimmoisuutta. Kasvojen kinesioteippaus on suosittu keino ennaltaehkäistä ikääntymisen merkkejä ilman kirurgin veistä ja edistää kasvojen luonnollista hyvinvointia.

Vahva kasvojen kinesioteippi on myös loistava herkkien ihoalueiden teippaamiseen vartalolla kuten esimerkiksi rintojen teippaukseen.

Vartaloteippi

Vartaloteippi on suunniteltu suuremmille kehon alueille, kuten selälle, reisille ja vatsalle. Se tukee lihaksia ja niveliä sekä auttaa vähentämään turvotusta ja lihasjännitystä. Vartaloteippi on loistava apu sekä urheilijoille että palautumiseen.

Lymfateippi kasvoille

Lymfateippi kasvoille on erityisesti kehitetty edistämään lymfakiertoa kasvojen alueella. Se auttaa vähentämään turvotusta, kirkastamaan ihoa ja parantamaan kasvojen verenkiertoa luonnollisesti.

Lymfateippi vartalolle

Lymfateippi vartalolle on suunniteltu tukemaan lymfajärjestelmän toimintaa isommilla kehon alueilla, kuten jaloissa, vatsassa ja selässä. Se auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä ja tehostamaan imunestekiertoa. Siitä on hyötyä niin turvotukseen, selluliittiin kuin muihinkin tyypillisiin vartalon vaivoihin.

Mitä kinesioteippi tekee?

Kinesioteippi tukee lihaksia ja niveliä, auttaa vähentämään kipua ja turvotusta sekä edistää kehon luonnollista palautumista. Siitä saa hyötyä niin ikääntymismuutosten häivyttämiseen, ihon nuorekkuuden ylläpitämiseen kuin myös turvotuksen poistamiseen ja väsyneiden jalkojen hoitamiseen pitkien seisomajaksojen aikana!

Kinesioteippauksella voidaan siis käytännössä tehdä vaikka mitä. Vaikutukset riippuvat teippauksen tyylistä, teipattavasta alueesta ja käytettävästä teipistä.

Miten kinesioteippi toimii?

Kinesioteipin vaikutus perustuu pääasiassa ihon ja sen alla olevien kudosten mekaaniseen stimulointiin. Kun teippi kiinnitetään iholle, se nostaa kevyesti ihon pintakerrosta, mikä:

1. Edistää nestekiertoa – Ihoa kohottava vaikutus voi vähentää painetta kudoksissa ja parantaa verenkiertoa ja lymfanestekiertoa, mikä tukee turvotuksen ja tulehduksen hallintaa.
2. Vaikuttaa hermoston toimintaan – Kinesioteippi voi vähentää kivun tunnetta porttikontrolliteorian mukaisesti, jossa ihon pinnan mekaaninen ärsytys voi estää kipusignaalien kulkua aivoihin.
3. Tukea lihasten toimintaa – Teipin joustavuuden ansiosta se voi joko aktivoida tai rentouttaa lihaksia, riippuen siitä, miten ja mihin suuntaan teippi on asetettu. Tämä voi auttaa parantamaan kehon liikemallia ja lihasten toimintaa.
4. Tukea niveliä ja sidekudoksia – Vaikka kinesioteippi ei rajoita liikettä samalla tavalla kuin jäykät urheiluteipit, se voi silti antaa kevyttä proprioseptiivista tukea, mikä voi parantaa nivelten hallintaa ja vähentää rasitusta tietyillä alueilla.

Vaikka tieteellinen tutkimus kinesioteipin hyödyistä on osittain ristiriitaista ja tutkimusta ei ole tehty tarpeeksi, monet tutkimukset ja käyttäjäkokemukset viittaavat siihen, että se voi auttaa lymfanestekierron tukemisessa, lihasaktivaation optimoinnissa ja kivunlievityksessä.

Parasta kinesioteippauksessa onkin sen edullisuus ja mahdollisuus todeta vaikutus itse!

Kosmeettinen kinesioteippaus

Kosmeettinen kinesioteippaus on viime vuosina kasvattanut suosiotaan erityisesti kasvojen hyvinvoinnin ja esteettisten hoitojen yhteydessä. Kasvojen kinesioteippausta käytetään erityisesti lymfakierron tehostamiseen, turvotuksen vähentämiseen ja kasvolihasten jännitystilojen lievittämiseen. Rentouttamalla lihaksia ja parantamalla verenkiertoa se voi edistää ihon kimmoisuutta ja auttaa ennaltaehkäisemään juonteita ja kasvojen epäsymmetriaa.

Kosmeettisessa käytössä kinesioteippi toimii luonnollisena tukena kasvojen lihaksille ja sidekudoksille ilman invasiivisia toimenpiteitä. Esimerkiksi yöllä tehtävä kasvoteippaus voi auttaa kasvojen lihaksia rentoutumaan, mikä voi vaikuttaa ilmelihasten ylijännitykseen ja sitä kautta pitkäaikaisesti vähentää kasvonpiirteiden kiristymistä ja epätasaista kuormitusta. Lisäksi teippiä hyödynnetään usein osana lymfahoitoja, joissa sen avulla ohjataan nesteiden poistumista ja tuetaan kasvojen luonnollista aineenvaihduntaa.

Miten kinesioteippi laitetaan?

Kinesioteipin asettaminen riippuu siitä, mihin tarkoitukseen se on käytössä. Lymfateippi asetetaan usein hellävaraisesti ilman venytystä, kun taas lihasten tukemisessa voidaan käyttää eri teippaustekniikoita. Tarkemmat ohjeet teippaamiseen löydät tuotesivuilta.

Kinesioteippi värien merkitys

Useimmiten kinesioteipin värit ovat vain esteettinen valinta, eikä niillä ole vaikutusta teipin ominaisuuksiin. Joissakin tapauksissa eri värit voivat kuitenkin kertoa teipin joustavuudesta tai käyttötarkoituksesta.

Kinesioteippien koot

Kinesioteippejä on saatavilla eri leveydellä, ja oikean koon valinta riippuu teippauksen käyttötarkoituksesta ja kehon alueesta. Leveämmät teipit sopivat paremmin suurille lihasryhmille ja laajemmille kehon alueille, kun taas kapeammat teipit mahdollistavat tarkemman ja hellävaraisemman teippauksen pienemmille alueille. Teipin leveyden valintaan vaikuttavat myös teippauksen tavoite ja tarvittava tukitaso.

Leveä kinesioteippi 5 cm

Leveä kinesioteippi (5 cm) soveltuu erityisesti vartalon suurille alueille, kuten selkään, reisiin ja vatsaan. Se antaa tukevuutta ja pysyy hyvin paikallaan. Se sopii tietyissä tilanteissa myös kasvojen teippauksiin.

Kapea kinesioteippi 2.5 cm

Kapea kinesioteippi (2.5 cm) sopii pienemmille alueille, kuten sormiin, ranteisiin tai kasvoihin. Se on erinomainen vaihtoehto tarkkaan teippaukseen.

Kinesioteippaus vs. lymfateippaus

Kinesioteippaus ja lymfateippaus ovat molemmat tehokkaita menetelmiä ihonhoidossa, mutta niiden käyttötarkoitukset ja teippaustekniikat eroavat toisistaan. Lymfateippauksen tavoitteena on aktivoida imunestekiertoa ja vähentää turvotusta, kun taas kinesioteippaus keskittyy ihon kimmoisuuden lisäämiseen, juonteiden silottamiseen ja lihasjännityksen lievittämiseen. Kinesioteippauksella voidaan myös tukea kasvojen ja vartalon eri alueita, kuten tehdä rintateippaus tai kohottaa kasvojen piirteitä luonnollisesti.

Vaikka molemmat menetelmät hyödyntävät ihon ja lihasten luonnollista liikettä, niiden teippausstrategiat vaihtelevat riippuen hoidettavasta alueesta ja halutusta vaikutuksesta.

Lymfateippaus

Lymfateippauksen tavoitteena on keventää nestekertymiä, edistää lymfakiertoa ja vähentää turvotusta luonnollisesti. Lymfateippaus voi myös vaikuttaa juonteisiin ja ryppyihin niitä vähentävästi sitä mukaa kun turvotus poistuu.

Teippaustekniikat lymfateippauksessa:

• Kevyt kiinnitys ilman venytystä: Teippi asetetaan iholle kevyesti, jolloin se tukee lymfakiertoa luonnollisen liikkuvuuden avulla.
• Aaltomaiset tai haarautuvat teippaukset: Teippi leikataan useaan suikaleeseen, jotka asetellaan imusuonten mukaisesti nesteiden ohjaamiseksi.
• Ihon venytysmenetelmät: Esimerkiksi kaulan alueella päätä voidaan kallistaa yläviistoon, jolloin iho kiristyy ja teippi asetetaan venytettyyn ihoon. Tämä auttaa lymfakiertoa teipin palautuessa normaaliasentoon.
• Pitkäkestoinen vaikutus ja käyttö päiväsaikaan: Teippi voi olla paikallaan useita päiviä, jolloin sen vaikutus säilyy jatkuvana.

Kinesioteippaus

Kinesioteippausta voidaan hyödyntää kasvojen ja kaulan alueella juonteiden silottamiseen ja ihon kimmoisuuden lisäämiseen. Sen vaikutus perustuu ihon kevyeseen kohottamiseen, mikä parantaa verenkiertoa, aktivoi kollageenin tuotantoa ja vähentää kasvolihasten jännitystä.

Teippaustekniikat kinesioteippauksessa ihonhoidon näkökulmasta:

• Ihon kohottaminen: Teippi nostaa kevyesti ihon pintakerrosta, mikä parantaa verenkiertoa ja hapensaantia, edistäen ihon uudistumista.
• Juonteiden ja ryppyjen silottaminen: Teippi asetetaan rypistyneelle iholle venytettynä, jolloin se auttaa ohjaamaan ihon ja lihasten asentoa, mikä voi vähentää ilmelihasten aiheuttamia juonteita.
• Lihasten rentouttaminen: Esimerkiksi otsan ja suun ympärillä kinesioteippi voi auttaa lievittämään jännitystä, mikä ehkäisee ja pehmentää ilmejuonteita.
• Yöllinen käyttö: Kinesioteippiä voidaan käyttää kasvoilla yön yli, jolloin se vähentää yön aikana syntyviä unijuonteita ja tukee ihon palautumista nukkuessa.

Kinesioteippaus tarjoaa siis luonnollisen ja ei-invasiivisen tavan tukea ihon nuorekkuutta, parantaa sen kimmoisuutta ja auttaa vähentämään ilmelihasten aiheuttamia juonteita.

Kasvojen kinesioteippaus ohje – meiltä löydät videot ja vinkit

Tuotesivuiltamme sekä tältä sivulta löydät paljon ohjeita kasvojen kinesioteippauksen tekemiseen. Lisäksi Instagram tilillämme jaamme ajoittain vinkkejä ja videoita kasvojen kinesioteippauksesta.

Miksi teillä on myynnissä juuri FaceImage-kinesioteippi?

Valitsimme myyntiin FaceImage kinesioteipit, koska ne ovat erityisesti kehitetty ihoystävällisiksi, laadukkaiksi ja tehokkaiksi. FaceImage kinesioteippi on suunniteltu kestäväksi ja mukavaksi, ja se pysyy hyvin paikallaan ilman, että jättää liimajälkiä iholle. Se on myös dermatologisesti testattu, mikä tekee siitä loistavan valinnan herkälle iholle - mikä on tietenkin meille ihonhoidon asiantuntijoina tärkeää!

Kasvojen kinesioteippaus kokemuksia – kasvojen kinesioteippaus ennen ja jälkeen

Kasvojen kinesioteippauksella on saatu paljon positiivisia kokemuksia. Monelle kinesioteippaus on ollut keskeisessä roolissa tuloksien saamisessa oman ihon hoidon kanssa. Tässä näet asiakkaidemme kasvojen kinesioteippaus ennen ja jälkeen kuvia:

Sibeliusryppy - ennen ja jälkeen

Karkkipäivä Sanni testasi kinesioteippejä yhden yön ja sai välittömät tulokset.

Otsan teippaus - ennen ja jälkeen

Asiakkaamme testasi kinesioteippejä otsalle yöksi. Katso tulokset kuvasta.