Lisäravinteet hormonaalisen iho-ongelman hoitoon

Voiko lisäravinne auttaa hormonaalisien epäpuhtauksien hoidossa?

Jos iho-oireet ovat selvästi hormonaalisia, eli epäpuhtaudet, finnit tai näpyt tuntuvat nousevan pintaan vähän ennen kuukautisia, voi olla aiheellista hakea tukea lisäravinteista, sillä hormoniepätasapaino ei muodostu yhdessä yössä ja sen palauttaminenkin voi viedä aikaa.

Alta löydät ravintolisiä, jotka tukevat hormoneja erittävien rauhasten toimintaa, tehostavat maksan toimintaa ja auttavat lievittämään stressiä.

Vaikka sinun kohdallasi finnien juurisyy ei olisi hormonaalinen, oikein valitut lisäravinteet voivat tukea ihosi toimintaa. Katso lisäravinteet epäpuhtauksien hoitoon täältä.

Juuri sinulle sopivan hormonitoimintaa tasapainottavan lisäravinneohjelman ja ravinto-ohjeistuksen löytämiseksi suosittelemme juurisyiden kartoittamista ravintoneuvojamme laatimalla oirekartoituksella.

Lisäravinteita otettaessa tulisi aina muistaa muutama tärkeä nyrkkisääntö:

1. Lisäravinteet eivät ole vaihtoehto hyvälle ruokavaliolle, vaan auttavat täydentämään sitä hetkittäin.
2. Ravintolisiä tulisi käyttää oirelähtöisesti. Kirjaa ylös tai kuvaa oireiden ilmeneminen ja laajuus ennen ravintolisän käytön aloittamista. Vertaa kuurin jälkeen ovatko oireet helpottaneet.
3. Aloita korkeintaan kaksi uutta ravintolisää kerrallaan ja käytä niitä systemaattisesti. Seuraa tuotteen tai ravintoneuvojan ohjeistusta parhaan vaikuttavuuden saamiseksi. Jos otat monta ravintolisää kerrallaan tai napsit niitä satunnaisesti, on vaikea seuloa mikä valmisteista on tehokas tai sopimaton.
4. Käytä ravintolisiä aina kuuriluontoisesti (4-6 viikkoa), jonka jälkeen pidä taukoa ja tarkkaile helpottavatko oireet tuona aikana ja ja palaavatko ne lopettaessasi. Tuotteita on myös hyvä vaihdella, siksi löydät useista tuotteista valikoimastamme useamman laadukkaan vaihtoehdon.