Lisäravinteet stressi-ihon hoitoon

Lisäravinteet tueksi stressaaviin elämäntilanteisiin

Väsynyttä stressi-ihoa tulisi ensisijaisesti lähteä hoitamaan sisäisesti ruoansulatusta tehostamalla, sillä stressi vähentää radikaalisti vatsan happotuotantoa. Vähähappoisessa mahassa ruoka ei sula hyvin, ravinteet jäävät imeytymättä ja vatsa kipeytyy.

Alta löydät laadukkaat ravintolisät stressi-iholle:

• antioksidantit ja yrtit kehon puolustusjärjestelmän ylläpitämiseen
• mineraalit ja aminohapot rentoutumisen ja palautumisen tukemiseen
• apuaineet ruoansulatuksen helpottamiseksi

Lisäksi stressin aikana hyödyllisiä voivat olla alta löytyvät lisäravinteet, jotka auttavat kehoa löytämään luontaisen tasapainon.

Lisäravinteita otettaessa tulisi aina muistaa muutama tärkeä nyrkkisääntö:

1. Lisäravinteet eivät ole vaihtoehto hyvälle ruokavaliolle, vaan auttavat täydentämään sitä hetkittäin.
2. Ravintolisiä tulisi käyttää oirelähtöisesti. Kirjaa ylös tai kuvaa oireiden ilmeneminen ja laajuus ennen ravintolisän käytön aloittamista. Vertaa kuurin jälkeen ovatko oireet helpottaneet.
3. Aloita korkeintaan kaksi uutta ravintolisää kerrallaan ja käytä niitä systemaattisesti. Seuraa tuotteen tai ravintoneuvojan ohjeistusta parhaan vaikuttavuuden saamiseksi. Jos otat monta ravintolisää kerrallaan tai napsit niitä satunnaisesti, on vaikea seuloa mikä valmisteista on tehokas tai sopimaton.
4. Käytä ravintolisiä aina kuuriluontoisesti (4-6 viikkoa), jonka jälkeen pidä taukoa ja tarkkaile helpottavatko oireet tuona aikana ja ja palaavatko ne lopettaessasi. Tuotteita on myös hyvä vaihdella, siksi löydät useista tuotteista valikoimastamme useamman laadukkaan vaihtoehdon.