Mitä gua sha on?
Gua sha tulee sanoista gua = kaapia, raaputtaa, hangata (scrape/rub) ja sha = punoittava jälki, petekia, (reddish rash). Se on yli tuhannen vuoden ajan Aasiassa ja erityisesti Kiinassa käytetty itsehoitomuoto, jonka juuret ovat kiinalaisessa lääketieteessä.
Gua sha -hoito vapauttaa jännityksiä lihaksissa ja faskioissa sekä parantaa hoidettavan alueen verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Se onkin tehokas hoitomuoto kasvoille ja se tuo välittömästi omaan ihonhoitoon hoitalatasoisia, näkyviä tuloksia.
Perinteisessä gua shassa liikutaan ylhäältä alaspäin tai ulospäin. Kosmeettisessa gua shassa käsitellään molempiin suuntiin huomioiden lymfakierto sekä ihon liftaus ja kiinteytys sekä hemmottelu. Kasvoille tehtävässä gua sha hoidossa ei ole tarkoitus aiheuttaa punaisia jälkiä iholle, vaikka pientä punoitusta voikin hetkellisesti esiintyä hoidon yhteydessä.
Perinteisessä gua shassa ja erityisesti vartalolle hoidettavalle alueelle puolestaan ilmestyy uein punaisia jälkiä. Käsittelyn jälkeen olo on elinvoimainen ja virkeä, sillä gua sha parantaa myös qin eli elämänenergian virtaamista meridiaanikanavissa. Gua sha rentouttaa hermostoa, jonka myötä jännityksetkin laukeavat. Se voi olla hyödyllinen hoitomuoto esimerkiksi migreenistä, pääkivusta, niska- ja selkäkivuista sekä stressistä kärsiville.
Tämän gua sha -Jos haluat lukea lisää gua shan hyödyistä ja niin tutustu blogiimme: gua sha - 10 syytä kokeilla.
Podcast, jossa Veera ja Kati haastattelevat Katjaa Gua shan saloista:
Tässä jaksossa kolme ihonhoidon asiantuntijaa keskustelevat ihonhoidon kokonaisvaltaisuudesta ja siitä miksi kosmetiikka on ihonhoidossa pelkkä kakun kuorrutus. Kosmetiikan tiedetään pääasiassa vaikuttavan ihon uloimpaan kerrokseen. Ihon ulkonäköön vaikuttaa keskeisesti sen alemmissa kerroksissa muodostuvat kollageeni ja elastaani sekä siellä sijaitsevat rakenteet kuten verisuonet ja lihakset. Miten voit hoitaa näitä ulkoisesti? Tähän vastauksena on gua sha. Jakson aikana selviää mitä gua sha on, miten sitä tehdään ja miten sinä voit hyötyä gua shaamisesta.