Ihon kuntoon vaikuttaa merkittävästi syömämme ruoka ja ravintolisät. Sanonta "Ihon hyvinvointi lähtee sisältäpäin" pitää siis todellakin paikkansa. Tärkeimpiä ihon hyvinvointia tukevia ravinteita ovat mm. antioksidantit kuten C- ja E-vitamiinit, jotka suojaavat ihoa vapailta radikaaleilta, sekä omega-3-rasvahapot, jotka ylläpitävät ihon kosteustasapainoa ja kimmoisuutta. Lisäksi biotiini ja sinkki edistävät ihon uusiutumista ja parantavat sen rakennetta.
Alta löydät ravintoneuvojamme suosittelemat ravintolisät ihon hyvinvoinnin tueksi sekä palveluita sisäisen ihonhoidon avuksi.
