Laita ensimmäisenä nämä 5 asiaa kuntoon:
- Aloita hiuspohjasta. Hiuspohja on ihoa, ja terveet hiukset kasvavat hyvinvoivasta hiuspohjasta. Kun hiuspohja on tasapainossa, se ei rasvoitu liikaa, kutise tai hilseile. Siksi hiuspohjaa kannattaa hoitaa yhtä ajatuksella kuin kasvojen ihoa.
- Pese hellävaraisesti. Rasvoittuvaakaan hiuspohjaa ei kannata yrittää pestä kuivaksi. Liian voimakas pesu voi saada hiuspohjan tuottamaan talia entistä enemmän, ja samalla latvat kuivuvat. Valitse shampoo, joka puhdistaa hiuspohjan perusteellisesti, mutta ei kuivata.
- Shampoo hiuspohjalle, hoitoaine pituuksille. Shampoo valitaan hiuspohjan tarpeiden mukaan ja hoitoaine hiusten pituuksille ja latvoihin. Kun hoitoaine ei päädy hiuspohjaan, hiukset pysyvät juuresta kevyinä ja latvat saavat silti tarvitsemansa hoidon.
- Kuori hiuspohja silloin tällöin, mutta älä liikaa. Tuotejäämiä ja kuollutta ihosolukkoa kertyy hiuspohjaan yllättävän helposti aiheuttaen kutinaa, hilseilyä ja rasvaista tunnetta. Hiuspohjan kuorinta noin kerran viikossa tai kahdessa tekee ihmeitä hiuspohjalle ja saa myös hiukseksi tuntumaan ihanan ilmavilta!
- Anna rutiinille aikaa. Anna hiuspohjalle aikaa tottua uuteen rutiiniin, etenkin jos pesutiheyttä tai tuotteita muutetaan. Älä vaihtele tuotteita jatkuvasti, vaan pysähdy selvittämään ongelmien juurisyitä mikäli hiuspohjasi oireilee. Asiantuntijamme ovat apunasi chatissa ja Helsingin myymälällä!
Toimivin hiustenhoitorutiini ei ole se, jossa on eniten tuotteita, vaan se, joka sopii juuri sinun hiuspohjallesi ja hiuksillesi.
Rasvoittuuko hiuspohja jo päivä pesun jälkeen?
Nopeasti rasvoittuvan hiuspohjan kanssa tekee mieli pestä yhä useammin ja yhä tehokkaammalla shampoolla. Liian voimakas pesu pitää kuitenkin rasvoittumisen ja oireilun kierrettä yllä, sillä hiuspohja yrittää korjata tilannetta tuottamalla lisää talia.
Korjaa tilanne näin:
- Vältä SLS (Sodium Lauryl Sulfate) tai SLES (Sodium Laureth Sulfate) sisältäviä tuotteita - nämä ovat yksinkertaisesti liian peseviä ainesosia. SLS:a käytetäänkin yleisesti testeissä joissa hiuspohjaa tai ihoa halutaan tarkoituksen mukaisesti ärsyttää.
- Valitse tasapainottava ja mieto shampoo, kuten Innersense Clarity Hairbath, joka puhdistaa ilman että hiuspohja kuivuu.
- Pese huolella. Hiero shampoo perusteellisesti kasteltuun hiuspohjaan ja huuhtele kunnolla. Tuotejäämät voivat saada hiukset näyttämään nopeammin likaisilta.
- Levitä hoitoaine vain pituuksille. Kevyt Innersense Clarity Conditioner hoitaa hiuksia tekemättä niistä raskaita ja latteita.
- Testaa itsellesi optimaalista pesuväliä: jos pesuvälin pidentäminen aiheuttaa hiuspohjan kutinaa ja rasvoittuminen jatkuu ei pesuvälin pidentäminen sovi sinulle. Pysy tällöin 1-2 päivän pesuvälissä ja pese hiukset aina hikoilun jälkeen.
Hilsettä? Diagnosoi & hoida oikein!
Hilseen hoidossa on tärkeää tunnistaa ensin, mistä hiuspohjan oireesta on kyse. Kuivaa hiuspohjaa ja hilsettä hoidetaan nimittäin täysin päinvastaisin keinoin.
Kuiva hiuspohja pölisee kevyesti, ja hiutaleita näkyy heti pesun jälkeen. Se kaipaa kosteutta ja hellävaraista pesua.
Hoida näin:
Kuiva hilse syntyy, kun päänahka tulehtuu ja solut jakautuvat liian nopeasti. Solut takertuvat toisiinsa ja irtoavat näkyvinä hiutaleina.
Rasvainen hilse on raskasta ja irtoaa isompina paloina. Sormien välissä se tuntuu sulavan, ja usein se ilmestyy vasta pari päivää pesun jälkeen.
Hilseen taustalla on useimmiten seborrea. Seborreassa iho tuottaa liikaa talia. Ihon luonnollinen hiivasieni saa siitä runsaasti ravintoa, ja hiivan aineenvaihduntatuotteet ärsyttävät ihoa. Seurauksena on kutinaa ja hilseilyä.
Siksi öljy ei auta hilseeseen. Öljy pehmentää hilsettä, mutta samalla se ruokkii hiivaa ja voi pahentaa tulehdusta.
Hoida näin:
Tarvitseeko hiuspohjasi kuorintaa?
Kuivashampoo, muotoilutuotteet, tali ja kuollut iho kertyvät helposti hiuspohjaan. Seurauksena hiukset voivat näyttää latteilta, ja hiuspohja voi tuntua tukkoiselta, vaikka hiukset olisi juuri pesty.
Hilseilevä ja oireileva päänahka hyötyy poikkeuksetta laadukkaasta kuorinnasta!
- Käytä Innersense True Enlightenment hiuspohjan kuorintaa noin kerran viikossa tai harvemmin oman tarpeesi mukaan.
- Levitä kuorinta kosteaan hiuspohjaan ennen shampoota ja hiero kevyesti.
- Jos käytät paljon kuivashampoota tai muotoilutuotteita, kuorinta voi olla erityisen hyödyllinen osa rutiiniasi.
Kuorinta ei korvaa hellävaraista pesua. Se on lisä, joka auttaa hiuspohjaa pysymään puhtaana ja elinvoimaisena.
Ohenevat hiukset, jotka kaipaavat vahvistusta?
Hiustenlähtöä ja vahvistusta kaipaavien hiusten hoitoa lähestytään aina hiuspohjan hyvinvoinnin kautta.
Hiuspohjan hoidossa johdonmukaisuus ratkaisee. Hiukset kasvavat hitaasti, joten tuloksia kannattaa odottaa viikkojen ja kuukausien, ei päivien, aikajänteellä.
Etkö tiedä, mistä aloittaa?
Jos haluat ymmärtää paremmin, mitä omat hiuksesi ja hiuspohjasi tarvitsevat, Hiusoppaamme kokoaa yhteen hiustenhoidon perusteet ja auttaa rakentamaan juuri sinulle sopivan rutiinin.
Haluatko nähdä omin silmin miten hiuspohjasi voi? Tule Hiusanalyysiin Helsingin myymälällemme! Analyysissa hiuspohjasi skannataan ja pääset itse näkemään miten päänahkasi voi. Analyysissa selviää syy erilaisiin hiuspohjan oireilun juurisyihin ja saat täsmäsuositukset juuri omalle hiuspohjallesi.
Milloin hiuspohjan tai hiusten kanssa kannattaa hakea apua?
Fiksumpi hiustenhoito alkaa siitä, että tunnistetaan, mitä juuri sinun hiuspohjasi ja hiuksesi tarvitsevat. Hiustenhoidon ei kuulu olla monimutkaista: oikein valitulla shampoolla ja hoitoaineella pääset jo pitkälle! Lisäksi edellä mainituilla täsmätuotteilla voidaan saada merkittäviä tuloksia juuri hiuspohjan ongelmien hoidossa.
Jos hiuksia lähtee selvästi tavallista enemmän tai kaljuja kohtia ilmestyy yllättäen, tai jos hiuspohja on pitkään kutiseva, kipeä, punoittava tai voimakkaasti hilseilevä, kannattaa kääntyä lääkärin tai ihotautilääkärin puoleen.
