Rasvoittuvan ihon hoitoon voi vaikuttaa myös sisältäpäin. Verensokerin heittely, hormonitasapaino ja suoliston kunto vaikuttavat talintuotantoon ja voivat lisätä ihon rasvoittumista. Stressinhallinta ja hyvä palautuminen auttavat puolestaan pitämään ihon rauhallisempana.
Riittävä sinkin ja D-vitamiinin saanti, omega-3-rasvahapot sekä tasapainoinen ruokavalio tukevat ihon hyvinvointia. Viherjauheesta saat apua epäpuhtauksien hoitoon, kollageenista ikääntymismuutoksiin. Pro- ja prebiootit tasapainottavat suoliston mikrobistoa, mikä voi vähentää ihon tulehdusta ja tukkeumia. B-vitamiinit etenkin B5-vitamiini on tutkimuksissa vähentänyt talintuotantoa.
Alta löydät asiantuntijoidemme suositukset rasvoittuvan ihon tehokkaaseen hoitoon.
