Perioraalidermatiitti hoito ruokavaliolla ja ravintolisillä

Vaikka perioraalidermatiitin syytä ei täysin tunneta, sisäisellä hoidolla voi olla merkitystä, sillä vääränlainen ruokavalio on merkittävä lisäkuormitus elimistölle. Sisäisellä tuella voikin olla iso merkitys ihon rauhoittumisessa ja tasapainottumisessa.

Monilla POD-ihottumaan vaikuttaa suoliston hyvinvointi, ruokavalion tulehdustasoa nostavat tekijät sekä mahdolliset puutostilat. Tulehdusta hillitsevä ruokavalio, jossa vältetään liiallista sokeria, prosessoitua ruokaa, lisä-ja säilöntäaineita sekä mahdollisesti myös maitotuotteita, voi rauhoittaa ihoa. Myös FODMAP-hiilihydraattien vähentäminen tai gluteenittomuus voi auttaa herkillä yksilöillä.

Tärkeimmät ravintolisät perioraalidermatiitin hoitoon ovat mm. sinkki, laadukkaat omega-3-rasvahapot, D-vitamiini sekä pro- ja prebiootit. Ravintoneuvojamme on koonnut alle parhaat ravintolisät perioraalidermatiitin hoitoon. Löydät myös alta ruokavalio-oppaan tulehduksellisten iho-ongelmien (kuten pod) hoitoon.