Psoriasis ruokavalio keskittyy tulehdusta hillitseviin valintoihin ja suoliston hyvinvoinnin tukemiseen, sillä psorin taustalla on usein matala-asteinen tulehdus ja suoliston epätasapaino, minkä vuoksi ruokavaliolla ja ravintolisillä voi olla tärkeä rooli oireiden hallinnassa. Psoriasis vältettävät ruoka-aineet ovat kaikki sellaisia, jotka lisäävät elimistön tulehdusta: voimakkaasti prosessoidut elintarvikkeet, energiajuomat, lisäaineet, sokeri ja monilla myös gluteiini.
Tärkeimmät ravintolisät psoriasiksen hoidossa ovat usein omega-3-rasvahapot, maitohappobakteerit, sinkki, D-vitamiini sekä elimistön puhdistus toimintoja tukevat valmisteet kuten laadukas viherjauhe.
Löydät myös alta ruokavalio-oppaan tulehduksellisten iho-ongelmien (kuten psoriasiksen) hoitoon.
