Top 10 kauneusruoat: Nro 2 Raakakaakao

23. 02. 2018

Top 10 kauneusruoat: Nro 2 Raakakaakao

Raakakaakaolla on aivan mielettömiä etuja terveydelle sekä ihon kunnolle. Siksi raakakaakao löytyy kauneusruoat TOP 10 listan sijalta 2.

Miksi raakakaakao sitten on meidän suosikkimme? Löydät alta listan ihon kunnon kannalta tärkeistä ravintoaineista, joita tämä upea superfood sisältää:

Kupari

Kupari suojaa ennenaikaiselta vanhenemiselta, nopeuttaa haavojen paranemista ja stimuloi energian tuotantoa.

E-vitamiini

E-vitamiini tehostaa kollageenin tuotantoa, joka on vastuussa ihon elastisuudesta. Riittävä kollageenin tuotanto ja saanti toisin sanoen vähentää ryppyjen ja juonteiden syntymistä. E-vitamiini on myös antioksidantti, joka neutralisoi vapaiden radikaalien aiheuttamia vaikutuksia ihossa ja kehossa. E-vitamiiini myös auttaa rauhoittamaan auringonpolttamia.

Ravintokuitu

Kuidut auttavat puhdistamaan suolen seinämiä, jotta ravintoaineet pääsevät paremmin imeytymään mm. ihosi käytettäväksi.

Magnesium

Magnesium puhdistaa epidermistä eli ihon ulointa kerrosta ja auttaa taistelemaan mm. aknea ja muita ihon tulehduksia vastaan.

Kalium

Kalium on elimistölle välttämätön kivennäisaine. Se on tärkeä etenkin jos kärsit stressistä. Kaliumin puutos vaikuttaa myös tummien silmänalusten syntyyn. Lue lisää tästä aiheesta täältä.

Rikki

Rikki vaikuttaa merkittävästi ihon ulkonäköön. Sulfurin ansiosta ihomme, kyntemme ja hiuksemme hehkuvat ja kiiltävät!

Flavonoidit

Eräiden tutkimusten mukaan raakakaakao voi estää auringossa palamista. Tälle olisi syynä flavonoidit jotka suojelevat auringonvalolta, parantavat ihon verenkiertoa ja parantavat ihon ulkonäköä sekä kosteutusta.

Polyfenolit

Auttavat estämään ennenaikaista vanhenemista.

Näiden ihonhoidon kannalta oleellisten mikroravinteiden lisäksi raakakaakao sisältää myös seuraavia hyvinvointimme kannalta hyödyllisiä ravintoaineita:

Anandamidi: hyvän olon boostaaja.

Fenyylietyyliamiini: voimakas stimulantti, joka yhdistetään tyypillisesti hyvään mieleen ja hyvään oloon.

Raakakaakao stimuloi myös serotoniinin tuotantoa. Säännöllisellä raakakaakaon käytöllä on todettu olevan stressihormoni kortisolia alentava vaikutus. Raakakaakao voi myös parantaa aineenvaihduntaa ja siten edesauttaa hyvää mikrobitasapainoa vatsassa.

Nämä huomioiden raakakaakaota voidaan pitää todellisena hyvän mielen ruokana!

Herkullisin tapa nauttia raakakaakaota on maukkaat Goodio suklaat, jotka sisältävät myös muita terveydelle edullisia raaka-aineita kuten kaakaovoita, cashew pähkinöitä sekä kookoshiutaleita. Raakakaakaota voi myös nauttia sellaisenaan esimerkiksi smoothien joukossa tai raakaleivonnassa.

Kirjoitukseen liittyvät tuotteet:

Puhdistamo Raakakaakaojauhe 150g Puhdistamo 8,90 €

Lue myös:

TOP 10 kauneusruoat: Kaikki kirjoitukset

Miten eroon tummista silmänalusista?

Kirjoittaja:
Veera Brückler

Ihonhoidon asiantuntija, TwistBen perustaja ja toimitusjohtaja


Lisää kirjoituksia: TwistBe Blogi

Ihana iho -messut toivat piristystä poikkeusaikaan
Ihana iho -messut toivat piristystä poi...

22. 10. 2020

I love me -messujen siirryttyä tältä syksyltä ensi vuoteen päätimme järjestää TwistBellä omat messut poikkeusajan keskelle piristystä tuomaan: näin syntyi Ihana iho -hemmottelumessut!

Täs...

Lue lisää
Ihana iho hemmottelumessut 2020
Ihana iho hemmottelumessut 2020

12. 10. 2020

I love me -messut siirtyivät syksyyn 2021, mutta me TwistBellä päätimme järjestää oman messutapahtuman niiden tilalle: Ihana iho -hemmottelumessut.

Katso tästä koko ohjelma sekä verkkokau...

Lue lisää
Miten puhdistusöljyä käytetään?
Miten puhdistusöljyä käytetään?

06. 10. 2020

Laadukkaat puhdistusöljyt ja -balsamit ovat ihoystävällisimpiä ihon puhdistustuotteita.

Niiden avulla voidaan tehdä perusteellinen kasvojen syväpuhdistus, joka ei kuitenkaan horjuta ihon ...

Lue lisää

Liity postituslistalle

Suomi