Teitkö ruokavaliomuutoksen toiveissa ihon kunnon parantuminen, mutta ihosi reaktio olikin päivän vastainen? Tässä blogissa ravintoneuvojamme Annina kertoo mistä tälläinen käänteinen reaktio johtuu ja mitä voit asialle...
Kuiva iho? Epäpuhtauksia? Jos ruoansulatuksessa on ollut pitkään puutteita, on syytä tarkastella iho-oireita myös ravintoaineiden puutteiden näkökulmasta. Tässä muutamia esimerkkejä, josta saatat tunnista omien oireid...
Internet on pullollaan erilaisia ihonhoitovinkkejä, mutta mihin voi luottaa? Aknen hoitoon tarjotaan myös lääkekuureja, voiteita ja ehkäisypillereita. Nämä keinot voivat kuitenkin viedä sinut ojasta allikkoon ja usein...
Juotko paljon vettä ja tuntuuko, että et silti saa apua ihon sisäiseen kosteutukseen? Turvottaako ja mietit millä siitä päästä eroon? Oletko ollut ketoruokavaliolla ja "pöhötyksen" kaikottua huom...
Saamme koko ajan enenevissä määrin kysymyksiä perioraalidermatiittiin (POD) eli suunympärysihottumaan liittyen. Lue kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijoiden Katin ja Veeran vinkit perioraali...
Ihon kuivuutta, heikentynyt kynsien ja hiusten kunto? Raudan puute ja alhainen ferritiinitaso voivat näiden oireiden lisäksi näyttäytyä vetämättömänä olona sekä huimauksena. Lue ravintoneuvojamme vinkit raudan puuttee...
Monien iho-ongelmien ja ihon huonon kunnon taustalla voi olla huono palautuminen yön aikana. Tästä voi olla viitteenä esimerkiksi väsynyt ja aikaansaamaton olo päivisin. Huonolaatuinen ja määrällisesti liian vähäinen ...
Jos iho tuntuu olevan montaa eri ihotyyppiä, voi olla vaikeaa valita hoito-ohjeista ja tuotteista itselle sopivat. Lue Katin ja Veeran vinkit mitä tehdä jos tuntuu vaikealle tunnistaa oman ihon tarpeet ja ostaa itsell...
Netti, keskustelupalstat ja blogit ovat täynnä erilaisia vinkkejä päänahan hoitoon. Osa vannoo kookosöljyn nimeen, osa valkosaven tai tiettyjen shampoiden. Tuntuuko vaikealta päättää mihin uskoa? Tästä blogista ja sii...
Haaveissa kaunis ja kuulas iho, jonka kanssa voi ylpeänä mennä ulos ilman meikkiä? Tässä podcastissä kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijat Kati ja Veera käyvät läpi 5 keskeistä kohtaa, jotka sinun tulee huomioida...
Kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijat Veera, Kati ja Annina käyvät läpi miksi + 40 vuotiaalle saattaa yhtäkkiä ilmestyä iho-ongelmia, mitä silloin on oleellista ottaa huomioon ja mitkä ovat 3 keskeisintä asiaa el...
Kesälomat lähestyvät ja yhteydenotot yhtäkkisistä iho-ongelmista ovat tulvineet meille chatin ja mailin kautta. Mitä kehossamme tapahtuu pitkittyneen stressin seurauksena, miten tunnistamaan stressioireet? Vinkit teho...
Tässä blogipostauksessa käymme läpi kaiken mitä sinun tulisi tietää finneistä! Käymme läpi saako finnejä puristella, miten finnit syntyvät ja miten niiden syntyä voi ennaltaehkäistä. Teimme aiheesta myös podcast...
Mitä tehdä jos mikään ei tunnu parantavan iho-oireita ja kaikkea on jo kokeiltu? Mistä pitkittyneet ja epämääräiset iho-oireet johtuvat? Tässä blogipostauksessa puhumme suoliston keskeisestä roolista osana ihomme hyvi...
Kosmetiikan ainesosilla on samalla tavalla merkitystä ihosi kunnolle ja kehollesi kuin ruoan ainesosilla on merkitystä terveydellesi ja hyvinvoinnillesi.
Diplomiravintoneuvoja Annina Francioso käy läpi stressin fysiologia vaikutuksia, jotka näkyvät ihomme kunnossa. Tämä on todella mielenkiintoinen aihe, josta meidän kaikkien tulisi ymmärtää enemmän!
Tiesitkö, että maksan toiminta vaikuttaa myös oleellisesti ihomme ulkonäköön ja hyvinvointiin? Ravintoterapeutti Annamari Seilola kertoo miksi ja antaa vinkit omaan arkeesi!
