Pahensiko ruokavaliomuutos iho-oireitasi?

Pahensiko ruokavaliomuutos iho-oireitasi? Ravintoneuvojamme auttaa!

29. 05. 2020

Teitkö ruokavaliomuutoksen toiveissa ihon kunnon parantuminen, mutta ihosi reaktio olikin päivän vastainen? Tässä blogissa ravintoneuvojamme Annina kertoo mistä tälläinen käänteinen reaktio johtuu ja mitä voit asialle...
Lue lisää
Milloin ihonhoidossa saa apua lisäravinteista?

Milloin ihonhoidossa saa apua lisäravinteista?

16. 04. 2020

Kuiva iho? Epäpuhtauksia? Jos ruoansulatuksessa on ollut pitkään puutteita, on syytä tarkastella iho-oireita myös ravintoaineiden puutteiden näkökulmasta. Tässä muutamia esimerkkejä, josta saatat tunnista omien oireid...
Lue lisää

Kuivat kädet? 5 vinkkiä nopeaan apuun!

Kuivat kädet? 5 vinkkiä nopeaan apuun!

25. 03. 2020

Vaivaavatko kuivat kädet sinua? Olipa käsiesi kuivuus pitkään jatkunutta tai yllättäen tullutta saat näistä vinkeistä varmasti apua!
Lue lisää
Optimoi ihonhoitosi kuukautisten mukaan

Optimoi ihonhoitosi kuukautisten mukaan

19. 03. 2020

Heittelehtiikö ihosi kunto kuukautiskierron mukaan? Nappaa talteen neuvot, joilla voit parantaa jokapäiväisiä rutiinejasi jos tunnet kärsiväsi stressin aiheuttamista hormonitoiminnan häiriöistä ja iho-ongelmista.
Lue lisää

Hormonaalinen akne - mistä se johtuu ja mikä avuksi kun kaikki on kokeiltu?

Hormonaalinen akne - mistä se johtuu ja mikä avuksi kun kaikki on kokeiltu?

09. 03. 2020

Internet on pullollaan erilaisia ihonhoitovinkkejä, mutta mihin voi luottaa? Aknen hoitoon tarjotaan myös lääkekuureja, voiteita ja ehkäisypillereita. Nämä keinot voivat kuitenkin viedä sinut ojasta allikkoon ja usein...
Lue lisää
Atooppinen ihottuma lapsella - mikä avuksi?

Atooppinen ihottuma lapsella - mikä avuksi?

02. 03. 2020

Konkreettiset vinkit lapsen atooppisen ihon hoitoon ulkoisesti ja sisäisesti kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijoilta
Lue lisää

Turvotus ja ihon kuivuminen - ihon optimaalinen nesteytys?

Turvotus ja ihon kuivuminen - ihon optimaalinen nesteytys?

16. 02. 2020

Juotko paljon vettä ja tuntuuko, että et silti saa apua ihon sisäiseen kosteutukseen? Turvottaako ja mietit millä siitä päästä eroon? Oletko ollut ketoruokavaliolla ja "pöhötyksen" kaikottua huom...
Lue lisää
Mikä on perioraalidermatiitti (POD), mistä se johtuu ja miten PODia voi hoitaa luonnollisesti?

Mikä on perioraalidermatiitti (POD), mistä se johtuu ja miten PODia voi hoitaa luonnollisesti?

09. 02. 2020

Saamme koko ajan enenevissä määrin kysymyksiä perioraalidermatiittiin (POD) eli suunympärysihottumaan liittyen. Lue kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijoiden Katin ja Veeran vinkit perioraali...
Lue lisää

Raudan puute ja alhainen ferritiini - mikä avuksi?

Raudan puute ja alhainen ferritiini - mikä avuksi?

29. 01. 2020

Ihon kuivuutta, heikentynyt kynsien ja hiusten kunto? Raudan puute ja alhainen ferritiinitaso voivat näiden oireiden lisäksi näyttäytyä vetämättömänä olona sekä huimauksena. Lue ravintoneuvojamme vinkit raudan puuttee...
Lue lisää
Parempi uni osana ihonhoitoa

Parempi uni osana ihonhoitoa

28. 01. 2020

Monien iho-ongelmien ja ihon huonon kunnon taustalla voi olla huono palautuminen yön aikana. Tästä voi olla viitteenä esimerkiksi väsynyt ja aikaansaamaton olo päivisin. Huonolaatuinen ja määrällisesti liian vähäinen ...
Lue lisää

Miten valita tuotteet jos ihoni tuntuu olevan useaa ihotyyppiä?

Miten valita tuotteet jos ihoni tuntuu olevan useaa ihotyyppiä?

10. 01. 2020

Jos iho tuntuu olevan montaa eri ihotyyppiä, voi olla vaikeaa valita hoito-ohjeista ja tuotteista itselle sopivat. Lue Katin ja Veeran vinkit mitä tehdä jos tuntuu vaikealle tunnistaa oman ihon tarpeet ja ostaa itsell...
Lue lisää
Päänahan kutina, kuivuus ja hilse - mikä avuksi?

Päänahan kutina, kuivuus ja hilse - mikä avuksi?

03. 12. 2019

Netti, keskustelupalstat ja blogit ovat täynnä erilaisia vinkkejä päänahan hoitoon. Osa vannoo kookosöljyn nimeen, osa valkosaven tai tiettyjen shampoiden. Tuntuuko vaikealta päättää mihin uskoa? Tästä blogista ja sii...
Lue lisää

Aiheutatko itsellesi iho-ongelmia?

Aiheutatko itsellesi iho-ongelmia?

21. 10. 2019

Haaveissa kaunis ja kuulas iho, jonka kanssa voi ylpeänä mennä ulos ilman meikkiä? Tässä podcastissä kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijat Kati ja Veera käyvät läpi 5 keskeistä kohtaa, jotka sinun tulee huomioida...
Lue lisää
Ihonhoidon aikakone +40 -vuotiaalle -podcast

Ihonhoidon aikakone +40 -vuotiaalle -podcast

24. 09. 2019

Kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijat Veera, Kati ja Annina käyvät läpi miksi + 40 vuotiaalle saattaa yhtäkkiä ilmestyä iho-ongelmia, mitä silloin on oleellista ottaa huomioon ja mitkä ovat 3 keskeisintä asiaa el...
Lue lisää

Lomastressi ja iho-ongelmat - mikä avuksi?

Lomastressi ja iho-ongelmat - mikä avuksi?

27. 06. 2019

Kesälomat lähestyvät ja yhteydenotot yhtäkkisistä iho-ongelmista ovat tulvineet meille chatin ja mailin kautta. Mitä kehossamme tapahtuu pitkittyneen stressin seurauksena, miten tunnistamaan stressioireet? Vinkit teho...
Lue lisää
Mitä tehdä kun kosmetiikka ei auta iho-ongelmiin?

Mitä tehdä kun kosmetiikka ei auta iho-ongelmiin?

18. 03. 2019

Tässä podcastissa käymme läpi mitä tehdä jos kosmetiikasta ja välttämisruokavalioista ei saa apua iho-oireisiin.
Lue lisää

Finnit pois - mitä voin tehdä?

Finnit pois - mitä voin tehdä?

07. 02. 2019

Tässä blogipostauksessa käymme läpi kaiken mitä sinun tulisi tietää finneistä! Käymme läpi saako finnejä puristella, miten finnit syntyvät ja miten niiden syntyä voi ennaltaehkäistä. Teimme aiheesta myös podcast...
Lue lisää
Suoliston hyvinvointi (keskeisenä) osana iho-oireiden hoitoa

Suoliston hyvinvointi (keskeisenä) osana iho-oireiden hoitoa

28. 05. 2018

Mitä tehdä jos mikään ei tunnu parantavan iho-oireita ja kaikkea on jo kokeiltu? Mistä pitkittyneet ja epämääräiset iho-oireet johtuvat? Tässä blogipostauksessa puhumme suoliston keskeisestä roolista osana ihomme hyvi...
Lue lisää

Mistä apua oireilevaan ihoon? Heidin tarina

Mistä apua oireilevaan ihoon? Heidin tarina

19. 03. 2018

Mistä iho-oireet syntyvät ja miten niitä pitäisi hoitaa? Blogissa nyt Heidin tarina.
Lue lisää
Miten eroon tummista silmänalusista?

Miten eroon tummista silmänalusista?

27. 01. 2018

Mistä tummat silmänaluset johtuvat ja miten niiden syntymistä voi ehkäistä? Tämän postauksen lukemista ei kannata jättää väliin!
Lue lisää

Kosmetiikan ainesosat, miksi sinun tulisi perehtyä niihin?

Kosmetiikan ainesosat, miksi sinun tulisi perehtyä niihin?

22. 05. 2017

Kosmetiikan ainesosilla on samalla tavalla merkitystä ihosi kunnolle ja kehollesi kuin ruoan ainesosilla on merkitystä terveydellesi ja hyvinvoinnillesi.
Lue lisää
7 toimivaa keinoa aknen luonnolliseen hoitoon - Annika Havaste

7 toimivaa keinoa aknen luonnolliseen hoitoon - Annika Havaste

23. 03. 2017

Ravintovalmentaja Annika Havasteen konkreettiset ja toimivat elintapaviilaukset akneihon hoitoon.
Lue lisää

Onko syy ihon oireiluun pintaa syvemmällä?

Onko syy ihon oireiluun pintaa syvemmällä?

22. 03. 2017

Diplomiravintoneuvoja Annina Francioso käy läpi stressin fysiologia vaikutuksia, jotka näkyvät ihomme kunnossa. Tämä on todella mielenkiintoinen aihe, josta meidän kaikkien tulisi ymmärtää enemmän!
Lue lisää
Iho on maksan peilikuva

Iho on maksan peilikuva

20. 03. 2017

Tiesitkö, että maksan toiminta vaikuttaa myös oleellisesti ihomme ulkonäköön ja hyvinvointiin? Ravintoterapeutti Annamari Seilola kertoo miksi ja antaa vinkit omaan arkeesi!
Lue lisää


Liity postituslistalle

Suomi