Iho-ongelmien hoito

Ihon kuivuutta, heikentynyt kynsien ja hiusten kunto? Raudan puute ja alhainen ferritiinitaso voivat näiden oireiden lisäksi näyttäytyä vetämättömänä olona sekä huimauksena. Lue ravintoneuvojamme vinkit raudan puutteen ja alhaisen ferritiinitason selättämiseksi.

Vuoden vaihutessa aletaan usein miettimään miten saada iho kirkkaaksi ja kuulaaksi. Osalla joulun herkuttelu on voinut laukaista iho-ongelman, esim. atooppisen ihon tulehtumisen tai finnien ilmantumisen. Näihin ongelmiin ratkaisuna voi hyvinkin olla entsyymit.

Iho-ongelmia? Tulehdusreaktio sekä immunipuolustuksen heikentyminen näkyvät myös iholla. Tsekkaa tästä ravintoneuvojan vinkit parhaisiin tulehdusta lieventäviin ruoka-aineisiin ja lisäravinteisiin.

Haaveissa kaunis ja kuulas iho, jonka kanssa voi ylpeänä mennä ulos ilman meikkiä? Tässä podcastissä kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijat Kati ja Veera käyvät läpi 5 keskeistä kohtaa, jotka sinun tulee huomioida, mikäli haluat saada ihosi hyvään kuntoon.

Saamme paljon kysymyksiä samoista ihonhoidossa ihmisiä askarruttavista asioista. Tässä blogisarjassa käsittelemme yleisimmin kysyttyjä kysymyksiä ihon biologian näkökulmasta. Tervetuloa mukaan!

Kesälomat lähestyvät ja yhteydenotot yhtäkkisistä iho-ongelmista ovat tulvineet meille chatin ja mailin kautta. Mitä kehossamme tapahtuu pitkittyneen stressin seurauksena, miten tunnistamaan stressioireet? Vinkit tehokkaaseen palautumiseen loman aikana antaa sinulle Diplomiravintoneuvojamme Annina Francioso.

Meiltä kysytään jatkuvasti apua laajentuneisiin ihohuokosiin ja siihen mitä niille voisi tehdä. Niinpä kokosimme tähän postaukseen täsmävinkit laajentuneiden ihohuokosien hoitoon!

Onko ihosi mennyt huonoon kuntoon joko äkillisesti tai pidemmän ajan seurauksena? Kärsitkö ihon kuivuudesta, punoituksesta, kirvelystä, kuumotuksesta tai kiristelevästä tunteesta? Ehkä allerginen reaktio horjutti ihosi kunnon äkillisesti? Tai ehkä tuntuu, että olet jo kokeillut kaikkea, mutta mistään ei ole löytynyt helpotusta?

Tässä podcastissa käymme läpi mitä tehdä jos kosmetiikasta ja välttämisruokavalioista ei saa apua iho-oireisiin.

Tässä blogipostauksessa käymme läpi kaiken mitä sinun tulisi tietää finneistä! Käymme läpi saako finnejä puristella, miten finnit syntyvät ja miten niiden syntyä voi ennaltaehkäistä. Teimme aiheesta myös podcastin.

Mitä tehdä jos mikään ei tunnu parantavan iho-oireita ja kaikkea on jo kokeiltu? Mistä pitkittyneet ja epämääräiset iho-oireet johtuvat? Tässä blogipostauksessa puhumme suoliston keskeisestä roolista osana ihomme hyvinvointia.

Mistä iho-oireet syntyvät ja miten niitä pitäisi hoitaa? Blogissa nyt Heidin tarina.