Raskaushieronta ja vartalohoito 60min

Mitä raskaushieronta hoitokokonaisuus Twistbellä sisältää?

• Alkurentoutuminen - Raskaushierontaan laskeudutaan rauhoittavien alkuhengityksien kautta, jotka auttavat laskeutumaan hetkeen ja syventämään rentoutumista.
• Kuivaharjaus - Hoito jatkuu hellävaraisella kuivaharjauksella, joka aktivoi verenkiertoa ja lymfakiertoa, kuorii ihon pinnalta kuolleita ihosoluja sekä auttaa kehoa poistamaan nestekertymiä. Kuivaharjaus tekee ihosta silkinpehmeän ja antaa sille terveen hehkun.
• Raskaushieronta - Seuraavaksi siirrytään yksilöllisesti suunniteltuun hierontaan, joka tehdään joko kylkiasennossa tai selinmakuulla – juuri niin, kuin sinulle on mukavinta. Rentouttava lymfaattinen hieronta raskaus-ajalle auttaa lievittämään lihaskireyksiä, vähentämään kehon jännityksiä ja tukemaan kehon luonnollisia palautumisprosesseja.
• Jalkahieronta ja päänahan hieronta - Hieronnan viimeistelee rauhoittava jalkahieronta sekä hemmotteleva päänahan hieronta, jotka auttavat sinua pääsemään syvän rentoutumisen tilaan ja jättävät sinut virkistyneeksi ja levolliseksi. Täydellinen pysähtyminen raskauden aikana!

Raskaushieronnan hyödyt

• Helpottaa turvotusta ja aktivoi lymfakiertoa.
• Lievittää lihasjännityksiä ja rentouttaa kehoa sekä voi vähentää lihaskipuja
• Parantaa verenkiertoa ja ihon hyvinvointia
• Tukee kehon luonnollisia palautumisprosesseja
• Auttaa vähentämään stressiä ja edistää syvää rentoutumista, voi helpottaa uniongelmiin

Kenelle raskausajan hieronta sopii?

Raskaushieronta sopii kaikille odottaville äideille, jotka kaipaavat rentoutumista, turvotuksen lievitystä tai kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Raskausajan hieronta toteutetaan aina turvallisesti ja yksilöllisesti sinun toiveidesi ja tarpeidesi mukaan. Voit luottaa siihen, että kaikki käytetyt tuotteet ovat tarkoin valittu Twistben ideologian mukaisesti – aidosti ihoasi hoitavia ja turvallisia sekä sinulle että ympäristölle.

Hieronta & raskaus - koska hoitoon ei voi tulla?

Raskaus hierontaan kuten muitakaan hoitoja Twistbellä ei kuitenkaan suositella, jos sinulla on tarttuva ihotauti, tulehdus, pahanlaatuinen kasvain, sydän- ja verisuonisairauksia tai muu lääkärin määräämä vasta-aihe.

Miksi meidän raskaushieronta on hyvä lahja odottavalle äidille

• Täydellinen lahja odottavalle äidille – raskaushieronta ei ole vain hemmottelua, vaan auttaa odottavaa äitiä jaksamaan paremmin. Hoito lievittää turvotusta, rentouttaa kehoa ja mieltä sekä tukee palautumista raskauden aikana. Tämä on lahja, josta odottava äiti varmasti ilahtuu!
• Lahja, jota ei voi olla liikaa – fyysisestä tavarasta poiketen raskaushieronta on aina tarpeellinen. Odottava äiti voi käydä hieronnassa useita kertoja ilman, että siitä tulee “ylimääräistä”. Se on lahja, joka tuo aidosti arvoa ja tukea tärkeään elämäntilanteeseen.
• Turvallinen ja huolella suunniteltu hoitokokonaisuus – hoito tehdään aina yksilöllisesti ja turvallisesti, huomioiden raskauden eri vaiheet ja odottajan tarpeet. Käytämme vain tarkoin valittuja tuotteita, jotka sopivat odottaville äideille ja ovat Twistben ideologian mukaisia.
• Helppo ja nopea lahja ostaa – jos olet viime hetkellä liikenteessä, ei hätää! Saat sähköisen lahjakortin heti ostamisen jälkeen, joten voit antaa lahjan vaikka samana päivänä.
• Joustava lahja – jos ei ehdi käyttää, voi vaihtaa toiseen hoitoon – ymmärrämme, että raskauden aikana suunnitelmat voivat muuttua. Siksi lahjakortin voi tarvittaessa käyttää myös muihin hoitoihimme, jotta lahja ei mene hukkaan.

Etsinnässä raskaushierontaa Helsingissä?

Tervetuloa meille! Raskaushieronta ja muut hemmottelevat vartalohoidot toteutetaan Helsingissä hoitolassamme , joka sijaitsee keskeisellä paikalla osoitteessa Lapinlahdenkatu 7, 00180 Helsinki.

Meille on helppo saapua – Kampin metroasemalta kävelet hoitolallemme vain muutamassa minuutissa. Autolla ja taksilla pääsee ajamaan suoraan hoitolan eteen, joten saapuminen ei vaadi pitkää kävelymatkaa.

Näin varaat ajan raskaushierontaan

Voit varata ajan joko puhelimitse +358 40 1969 604 tai sähköisestä ajanvarauskalenteristamme Phorestista. Tervetuloa nauttimaan hoidosta!

Varaa aika hoitoon

Varaa aika hoitoon

Kuinka usein raskaus hierontaan?

Raskausajan hieronnan tiheys riippuu täysin sinun yksilöllisistä tarpeistasi ja kehosi tuntemuksista.

• Jos kaipaat säännöllistä hyvinvointia ja rentoutusta, raskaus hieronta 1-2 kertaa kuukaudessa tukee kehosi tasapainoa ja palautumista.
• Jos kärsit turvotuksesta, alaselkäkivuista tai lihasjännityksistä, hieronnassa voi olla hyvä käydä useammin.
• Jos tavoitteesi on stressin lievittäminen, raskaushieronta kerran kuukaudessa voi tuoda arkeesi kaivattua kehon ja mielen harmoniaa.

Kehot tietää, mitä se tarvitsee - kuuntele itseäsi ja varaa aikaa omalle hyvinvoinnillesi!

Tehdäänkö raskaus hieronta vatsallaan?

Hyvin alkuraskaudessa raskaushierontaa voi joissain tapauksissa tehdä vatsallaan, jos se tuntuu mukavalta eikä aiheuta epämukavuutta.

Yleisimmin hieronta toteutetaan kylkimakuulla tukityynyjen avulla tai selinmakuulla puolikohotetussa asennossa. Näin keho pääsee rentoutumaan, eikä vatsaan tai verenkiertoon kohdistu painetta.

Raskaushieronta tehdään meillä Twistbellä kuitenkin aina turvallisimmassa ja mukavimmassa asennossa odottavalle äidille.

Helpottaako alaselän hieronta raskaus aikana?

Kyllä! Alaselän alueelle kohdistuva hieronta voi lievittää lihaskireyksiä, vähentää jännitystä ja parantaa verenkiertoa, mikä auttaa kehoa mukautumaan raskauden aiheuttamiin muutoksiin. Monet odottavat äidit kokevat alaselän ja lantion alueen kipua erityisesti raskauden loppuvaiheessa, jolloin hieronta voi tuoda merkittävää helpotusta.

Meidän raskaushieronta yhdistää lymfaattisen hieronnan ja rentouttavat otteet, jotka auttavat kehoa palautumaan ja vähentävät turvotusta sekä selän kuormitusta. Hieronta myös tukee kehon luonnollisia palautumisprosesseja ja voi auttaa parantamaan unen laatua, sillä alaselän jännitykset voivat vaikuttaa levottomuuteen ja univaikeuksiin.