Kuivaharjaus ja hieronta koko vartalolle 75min

Mitä kuivaharjaus ja hieronta -hoidossa tehdään?

1. 75 minuutin kuivaharjaus ja hieronta alkaa rauhoittavilla alkuhengityksillä, joka auttaa sinua laskeutumaan kiireisestä arjesta rentouttavaan hetkeen.
2. Ensimmäisenä vartalosi ihoa hellitään kuivaharjauksella, joka kuorii hellästi pois kuolleen ihosolukon, jättäen ihon silkinpehmeäksi ja hehkuvaksi. Samalla kuivaharjaus aktivoi kehon aineenvaihduntaa ja tehostaa kuona-aineiden poistumista, jolloin tunnet olosi puhtaaksi ja kevyeksi myös sisältäpäin.
3. Kuivaharjauksen jälkeen iho on täydellisen vastaanottavainen kosteudelle ja ravitsevalle hierontaöljylle joka valitaan ihon tarpeet huomioiden. Tämän jälkeen rauhallisen rytminen vartalohieronta vapauttaa lihasjännityksiä, rentouttaa kehoa ja mieltä sekä vilkastuttaa verenkiertoa. Hieronnan aikana tunnet, kuinka lihakset pehmenevät, mieli tyyntyy ja iho saa kauniin, elinvoimaisen sävyn.
4. Kuivaharjaus ja hieronta yhdistelmähoito on kuin miniloma, jonka jälkeen tunnet olosi virkistyneeksi, kevyeksi ja säteileväksi. Rentoudu, hehku ja anna kehosi kiittää!

Vartalohieronta vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti joten tästä syystä myös kasvot kirkastuu kun aineenvaihdunta kehossa paranee - täydellistä!

Kenelle kuivaharjaus ja hieronta hoito sopii?

Hoito toteutetaan aina toiveet ja tarpeet huomioiden, varmistaen turvallisen ja rentouttavan kokemuksen. Näin ollen kuivaharjaus ja hieronta koko vartalolle sopii lähes kaikille - myös raskauden aikana. Lempeä kuivaharjaus ja rauhoittava hieronta hellivät ihoa, parantavat sen kosteustasapainoa ja virkistää koko kehoa. Kuivaharjaus voidaan tarvittaessa jättää pois tai räätälöidä täysin ihosi ja kehosi tilan mukaan.

Tämä 75 minuutin hemmottelu on sinulle, joka kaipaat kokonaisvaltaista rentoutumista tai pysähtymistä arjen keskellä.

Kuivaharjaukseen ja hierontaan ei voi tulla jos sinulla on tarttuva ihotauti kuten märkärupi, tulehdus ja haava, sydän- ja verisuonisairauksia tai pahanlaatuinen kasvain.

Kuivaharjaus hyödyt

Kuivaharjauksen avulla poistetaan ihon pinnalta kuolleita ihosoluja, jolloin iho tuntuu ja näyttää pehmeämmältä ja sileämmältä. Kuivaharjaus tehostaa verenkiertoa, mikä auttaa ravinteiden ja hapen kulkeutumista. Lisäksi kuivaharjaus aktivoi lymfakiertoa, joka puolestaan edistää kehon kuona-aineiden poistumista. Tämä vaikutus tukee immuunijärjestelmän toimintaa ja voi auttaa vähentämään turvotusta. Kun ihon pinta on puhdas ja kuorittu, hoitotuotteet, kuten vartalovoiteet ja -öljyt, imeytyvät ihoon paremmin ja niiden vaikuttavat aineet pääsevät syvemmälle ihoon.

Kuinka usein hierontaan?

Se kuinka usein hierontaan kannattaa tulla, riippuu yksilöllisistä tarpeista ja tavoitteista. Hieronta auttaa niin kehon jännitystilojen vapauttamisessa, stressin lievittämisessä kuin yleisessä hyvinvoinnin ylläpitämisessä.

• Jos haluat pitää kehosi hyvässä kunnossa ja ennaltaehkäistä lihasjännityksiä, hieronta noin kerran kuukaudessa riittää useimmille. Tämä sopii erityisesti, jos sinulla ei ole merkittäviä kipuja tai lihasjumeja, mutta haluat tukea kehon palautumista ja rentoutumista.
• Jos kärsit lihaskireyksistä, niska-hartiaseudun jännityksistä tai muista kiputiloista, hieronnassa voi olla hyvä käydä useammin lyhyen ajan sisällä, esimerkiksi kerran viikossa tai jopa pari kertaa viikossa alkuvaiheessa. Kun kiputilat helpottavat, käyntiväliä voidaan harventaa tarpeen mukaan.
• Jos taas pääasiallinen tavoitteesi on stressin lievitys, hieronta kerran kahdessa tai kolmessa viikossa voi olla hyvä rytmi. Säännöllinen rentoutumishieronta tukee mielen ja kehon palautumista hektisen arjen keskellä.

Hieronnan tarve voi vaihdella elämäntilanteen, työn kuormituksen ja kehon kunnon mukaan. Kehon kuunteleminen on avainasemassa: jos tunnet lihasjännityksiä, kipua tai stressiä, on hyvä varata aika hierontaan jo ennen kuin ongelmat kroonistuvat.

Jos et ole varma kuinka usein hierontaan kannattaa tulla, jotta se palvelee parhaiten sinun tarpeitasi, keskustele hoitajasi kanssa. Hän osaa arvioida tilanteesi ja antaa suosituksia hoidon tiheydestä sekä kestosta.

Etsinnässä hieronta Helsingissä?

Jos haluat hyvään hierontaan Helsingissä tule meille! Kuivaharjaus ja hieronta koko vartalolle tehdään Helsingissä hoitolallamme, joka sijaitsee osoitteessa Lapinlahdenkatu 7, 00180 Helsinki.

Hoitolallemme on muutaman minuutin kävelymatka Kampin metroasemalta. Teemme hierontojen lisäksi monipuolisesti myös muita vartalohoitoja! Jos siis etsit hyvää hierontaa Helsingissä hyvien yhteyksien päässä, olemme etsimäsi hoitola!

Varaa aika hoitoon

Lahjakortti hierontaan?

Jos haluat ostaa lahjakortin vartalon kuivaharjaukseen ja hierontaan, klikkaa yltä hoito ostoskoriin ja maksa se kassalla. Saat välittömästi oston jälkeen sähköisen lahjakortin s-postiisi. Myymme lahjakortteja myös Helsingin hoitola-myymälällämme.

Lue lisää lahjakorteista ja niiden käyttämisestä alempaa Käyttö-välilehdeltä.

Kuinka usein hierontaan?

Siinä kuinka usein hierontaan kannattaa tulla, ei ole mitään yhtä oikeaa aikaa. Tämä riippuu täysin oman kehon tarpeista ja tilanteesta.

Jos esimerkiksi urheilet paljon tai arkesi on kovin stressaavaa, on tämänkaltainen hieronta erinomainen tapa tukea kehon palautumista. Silloin hieronnassa käyminen esimerkiksi kolmen viikon välein voi auttaa sinua jaksamaan paremmin arjessa ja palautumaan paremmin liikunnasta sekä arjen kuormituksesta.

Kuivaharjaus hyödyt

Hoito aloitetaan kuvaharjauksella, sillä muiden hyötyjen lisäksi se kevyesti kuorii ihoa. Tämä tehostaa hoidossa käytettävän vartaloöljyn siloittavaa vaikutusta.

• Parantunut ihon kunto - Kuivaharjaus auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, mikä edistää solujen uudistumista ja parantaa ihon tekstuuria. Säännöllinen kuivaharjaus voi tehdä ihosta pehmeämmän ja sileämmän sekä vähentää ihon epätasaisuuksia, kuten selluliittia.
• Lymfakierto - Kuivaharjaus stimuloi lymfajärjestelmää, mikä auttaa poistamaan aineenvaihduntatuotteita ja kuona-aineita kehosta nopeammin sekä tukemaan immuunijärjestelmän toimintaa.
• Parantunut verenkierto - Harjauksen mekaaninen vaikutus parantaa verenkiertoa ihon pinnalla ja lihaksissa. Tämä auttaa tuomaan enemmän happea ja ravinteita kudoksiin sekä edistää kudosten uusiutumista.
• Energian lisääminen ja stressin lievitys - Kuivaharjaus on usein virkistävää ja energisoivaa. Se stimuloi hermopäätteitä iholla, mikä voi lisätä energiatasoa ja parantaa mielialaa. Se voi myös vähentää stressiä ja parantaa mielialaa rentouttavan vaikutuksensa ansiosta.

Kuivaharjaus on erinomainen lisä muiden hierontamuotojen rinnalle, koska se tarjoaa ainutlaatuisia hyötyjä ihonhoidon, lymfakierron ja energian lisäämisessä sekä selluliitin hoidossa, jollaisiin tuloksiin ei muiden hierontatyylien kanssa päästä.