Yin Your Skin® Bruksismi hoito 75min

Bruksismi oireet

Bruksismi on tahatonta hampaiden yhteen puremista tai narskuttelua, joka tapahtuu usein unen aikana mutta voi esiintyä myös valveilla. Hampaiden yhteen pureminen aiheuttaa yleensä purentalihasten kireyttä ja kipua, ja voi johtaa päänsärkyyn, niskakipuihin sekä hammaskiilteen kulumiseen.

Pitkäaikainen lihasjännitys purentalihaksissa heikentää myös veren- ja lymfakiertoa kasvojen alueella, mikä voi johtaa nesteen kertymiseen ja turvotukseen poskien sekä leukalinjan alueella.

Heikentynyt verenkierto voi vähentää ihon happi- ja ravinnesaantia joka voi tehdä ihosta samemman ja väsyneen näköisen. Purentalihasten jännityksen aiheuttama heikentynyt lymfakierto voi vaikuttaa myös ihon puhdistautumisprosessiin, jolloin epäpuhtaudet kertyvät helpommin ihoon.

Mitä bruksismi hoidon aikana tehdään?

Bruksismi hoidossa keskitytään purentalihaksien, ohimoiden ja päänahan käsittelyyn. Hoidossa käsitellään myös purentalihaksien tärkeimmät akupisteet.

Akupainanta rentouttaa purenta- , kaula- ja niskalihaksia sekä stimuloi parasympaattista hermostoa, joka auttaa kehoa siirtymään rauhoittavaan tilaan. Akupisteiden käsittely lisää myös veren- ja lymfakiertoa kasvojen ja pään alueella.

Näin Bruksismi hoito etenee:

1. Hoito aloitetaan niskan ja yläselän “raappauksella” joka tehdään hellävaraisesti Yin Your Skin gua sha lastalla. Käsittely vilkastuttaa verenkiertoa ja valmistaa purentalihakset vastaanottavaisemmaksi bruksismi hoidolle.
2. Kasvohoito-osuus aloitetaan hengitysharjoituksella, jonka jälkeen tehdään alkupuhdistus.
3. Tämän jälkeen kasvot kosteutetaan kasvovedellä, lisätään ihotyypin mukainen Yin Your Skin -kasvoöljy ja bruksismi hoito voi alkaa.
4. Hoito aloitetaan tehokkaalla dekolteen, niskan ja hartioiden käsittelyllä jonka jälkeen siirrytään kaulaan ja kasvoille.
5. Hoito viimeistellään päänahan käsittelyllä.
6. Hoidon päätteeksi saat yksilölliset hoito- ja tuotesuositukset, joiden avulla voit ylläpitää tuloksia kotona.

Mikäli olet epävarma hoidon soveltuvuudesta sinulle voit kysyä asiasta sähköpostitse asiakaspalvelustamme letstalk@twistbe.fi

Onko bruksismi hieronnasta apua?

Yin Your Skin Bruksismi hieronnasta on apua hampaiden narskutteluun, sillä se rentouttaa leuan, niskan ja kasvojen lihaksia. Bruksismin taustalla on usein stressi ja lihasten jännittyneisyys, joka kohdistuu leuan alueelle.

Hoidon aikana tehtävä käsittely ja gua sha hieronta auttavat purkamaan tätä kireyttä ja edistämään verenkiertoa kasvojen ja leuan alueella, mikä lievittää kipua ja vähentää lihasten ylirasitusta.

Kokonaisuudessaan bruksismi hoito lisää oireilevan alueen verenkiertoa ja auttaa vapauttamaan jännityksiä, mikä voi vähentää bruksismista aiheutuvaa särkyä ja jännitystä pitkällä aikavälillä. Näin bruksismin oireita voidaan lievittää luonnollisesti ja stressiä voidaan vähentää ilman lääkitystä.

Bruksismi hieronnan lisäksi Yin Your Skin Bruksismi hoito ja purentalihasten rentoutus voivat parantaa ihon kuntoa, lisätä sen hehkua ja vähentää turvotusta kasvoilla.

Saadaksesi parhaan ja pitkäkestoisimman hyödyn, suosittelemme sarjahoitoa. Sarjahoidon avulla tuetaan kasvojen lihasten rentoutumista ja saadaan aikaan pysyvämpiä tuloksia.

Tarjoamme kaikista 3-10 kerran sarjahoidoista alennuksen!

• 3 x sarjakortti - 378€ (á 126€) - 2 kk käyttöaika
• 5 x sarjakortti - 590€ (á 118€) - 4 kk käyttöaika
• 10 x sarjakortti - 1115€ (á 111,50€) - 8 kk käyttöaika

Anna itsellesi mahdollisuus löytää helpotus ja hyvinvointi - ihosi, purentalihaksesi sekä mielesi kiittävät.

Pahaan bruksismi – mikä avuksi?

Paha bruksismi vaatii usein jatkuvaa hoitoa ja oireiden hallintaa myös hoitokertojen välillä. Yin Your Skin Bruksismi hoito tarjoaa tehokasta apua, mutta voit tukea tuloksia myös kotona.

Mikäli et halua itse tehdä gua sha hierontaa kotona, käytä kasvojen kinesioteippiä kasvolihasten rentouttamiseen – teippi auttaa purentalihaksia vapautumaan ja ohjaa leuan rentoon asentoon, mikä voi vähentää hampaiden narskuttelua. Lisäksi kotona kannattaa kokeilla lämpimien tai viileiden hauteiden käyttöä leukalinjan alueella jännityksen lievittämiseksi.

Säännölliset venytysharjoitukset sekä kasvo- ja leuan alueen hellävarainen hieronta voivat myös auttaa pitämään bruksismista johtuvan kivun ja jännityksen hallinnassa.

Gua sha kivi käyttö

Tee gua sha -käsittely normaalin ihonhoitorutiinisi päätteeksi. Kosteuta iho ensin kasvovedellä ja levitä sitten iholle kasvoöljyä. Laadukas kasvoöljy on paras liukaste ja tärkeä osa gua shata, käsittely tuntuu miellyttävältä. Voit halutessasi käyttää seerumia ja kosteusvoidetta normaalisti ennen gua shan aloittamista.

Gua shassa käytettävä kasvoöljy kannattaa valita oman ihotyypin mukaan. Vartalon iholle sopii luonnollisesti parhaiten vartaloöljy. Jos tarvitset apua ihollesi sopivan öljyn valinnassa, kysy rohkeasti ihonhoidon asiantuntijoiltamme verkkokaupan chatin kautta tai pistäydy myymälällemme.

Gua sha kiveä käytetään hieromalla ihoa sekä alhaalta ylös, että kasvojen keskeltä sivulle suuntautuvilla liikkeillä riippuen mitä kohtaa kasvoista käsittelee. Kosmeettisessa gua shassa on myös tärkeää pitää tukiotetta.

Puhdista gua sha -välineet käytön jälkeen saippualla ja vedellä ja kuivaa ne huolellisesti.

Milloin gua sha hierontaa ei saa tehdä?

Älä tee gua shata, jos sinulle on tehty pistoshoitoja kolmen kuukauden sisään. Mikäli sinulla on akne, ruusufinni, perioraalidermatiitti tai ihottumaa, älä käsittele ihoa tulehtuneen ihoalueen päältä.

Voit kuitenkin käsitellä ihoa näiden alueiden alta ja ympäriltä alaspäin tai korvaa kohti suuntautuvilla liikkeillä. Tämä alapuolen alaspäin suuntautunut liike auttaa tehostamaan lymfakiertoa ja puhdistamaan ihoa sisältäpäin.

Kuinka nopeasti huomaan gua shan hyödyt?

Voit aloittaa parin minuutin käsittelyllä, sillä jo sen avulla saat hyötyjä ja voit nähdä välittömiä tuloksia kasvoillasi! Kuten juoksulenkin tai hieronnan, myös gua shan jälkeen olo tuntuu erilaiselta. Kannattaa kuitenkin pitää mielessä, ettei vielä yksi juoksulenkki tai gua sha -käsittely johda huippukuntoon.

Toisaalta hyvä juoksukunto tai kiinteämpi iho ei edellytä pitkää lenkkiä tai gua sha -hoitoa joka päivä. Sen sijaan, avain tuloksiin niin kunnon kohotuksessa kuin gua shaamisessa on säännöllisyys. Kun et aseta itsellesi liian suuria tavoitteita pitkistä, päivittäisistä gua sha -hoidoista, vaan teet vähän aikaa kerralla, on todennäköisempää, että jaksat tarttua gua sha -lastaasi tai jaderullaasi yhä uudestaan.

Kun säännöllinen rutiini gua shaamiseen löytyy, voit huomaamattasi pidentää käsittelyaikaa. Ryppyjen hoito ja pitkäaikaisten tulosten saaminen vaativat säännöllistä käsittelyä, mutta kärsivällisyys palkitaan.