Mustikka-kollageeni smoothie resepti

03. 02. 2020

Mustikka-kollageeni smoothie resepti

Smoothiet ovat helppoja ja terveellisiä välipaloja tai kevyitä aterioita. Sekoittamalla smoothien joukkoon tehoraaka-aineita kuten kollageenia, saat smoothiestasi erittäin ravitsevan ja kehoasi hoitavan juoman.

Mikäli haluat tutustua enemmän kollageenin vaikutuksiin tutustu aiempaan postauksemme: Kollageeniravintolisät- onko niistä apua ihonhoidossa?

Tämä smoothie on ollut useiden asiakasiltojemme suosikki-smoothie, joten halusimme jakaa sen ohjeen myös blogissamme. Resepti on n. 6 hengelle, joten mukauta raaka-aineiden määriä, mikäli haluat tehdä smoothieta vähemmän.

Mustikka-kollageeni smoothie 6 hengelle

Valmistusohje:

Annostele kaikki kiinteät raaka-aineet blenderiin. Lisää vettä niin, että kaikki ainekset peittyvät.

Sekoita noin minuutin ajan, jotta smoothiesta tulee tasaista. Lisää vettä jos tarvitset koostumuksesta juoksevampaa. Päärynä tuo makeutta, mutta nostaa verensokeria hitaammin kuin banaani.

Jos haluat smoothiesta energiaa vieläkin tasaisemmin, lorauta blendauksen lopuksi joukkoon 1rkl miedon makuista kylmäpuristettua kasviöljyä (esim. MCT- tai seesaminsiemenöljy) tai pilko joukkoon puolikas avokado.

Lue myös:

Kollageeniravintolisät - Onko niistä apua ihonhoidossa?


Kirjoita kommentti

Kommentit hyväksytään ennen julkaisua.

Lisää kirjoituksia: TwistBe Blogi

Neurosonic hoito - keino parantaa palautumista, unen laatua ja omaa hyvinvointia
Neurosonic hoito - keino parantaa palau...

17. 07. 2020

Suomalaisesta Neurosonic innovaatiosta saa apua unen laadun parantamiseen, rauhoittumiseen, palautumiseen sekä akuutteihin pää- ja lihassärkyihin!

Tervetuloa kokeilemaan TwistBen hoitolal...

Lue lisää
7 tapaa vähentää selluliittia
7 tapaa vähentää selluliittia

15. 07. 2020

Selluliitti ei lähde muutamassa viikossa; tilanteen paranemiseen voidaan tarvita jopa vuosia.

Älä kuitenkaan lannistu, sillä kun hyviä asioita ja toimintamalleja lisää arkeen pikkuhiljaa,...

Lue lisää
Meikki ja aurinkosuojat
Meikki ja aurinkosuojat

08. 07. 2020

Meiltä kysytään varsinkin kesäaikaan paljon sitä, miten parhaiten yhdistää meikki ja aurinkosuojatuotteet.

Valikoimissamme näitä on monia, ja joissa erityisen...

Lue lisää

Liity postituslistalle

Suomi