Näin valitset oikean eteerisen öljyn itsellesi

15. 10. 2015

Näin valitset oikean eteerisen öljyn itsellesi

Eteeriset öljyt ovat tiivistettyjä tuoksuja, joilla on uskomattomat terapeuttiset vaikutukset. Niitä kutsutaan öljyiksi, mutta ne eivät varsinaisesti ole öljyjä, vaan tislauksen tai kylmäpuristuksen tuotoksena syntyviä aromaterapeuttisia, tiiviitä yhdisteitä. Koska eteeriset öljyt ovat niin tiivistettyjä, tulisi niitä useimmissa tapauksissa laimentaa ennen käyttöä.

Yhdistelemällä eri öljyjä voidaan luoda loputon määrä hoitokeinoja jokapäiväisiin tilanteisiin.

Aromaterapeuttiset eteeriset öljyt toimivat tehokkaimmin, kun myös niiden tuoksusta nauttii. Eteerisiä öljyjä voi käyttää yksittäin tai yhdistelemällä eri tuoksuja luoden omiin tarpeisiin sopivia hoitoja. Öljyjä voidaan hyödyntää sekä iholla että niiden tuoksua hengittämällä, jolloin ne antavat aivoillemme impulssin toimia eteerisen öljyn vaikutuksen mukaisella tavalla, esimerkiksi ohjaten meitä rentoutumaan tai virkistymään.

Koostimme alla olevan listauksen, jotta löytäisit sinulle sopivimmat eteeriset tuoksut helposti ja vaivattomasti. Huomaathan, että suurinta osaa eteerisistä öljyistä ei suositella käytettäväksi raskauden aikana. Olemme merkinneet listaan odottaville äideille sopivat tuotteet erikseen.

Löydät lopusta myös muutamia vinkkejä eteeristen öljyjen käyttöön!

Valikoimastamme löydät seuraavat puhtaat ja 100% luomu eteeriset öljyt:

Bergamot (bergamotti)
innostava, mieltä ylentävä, matkapahoinvointiin, levottomuuteen, huoleen

Eucalyptus (eukalyptus)
tukoksiin, innostava, kipuun ja särkyyn, hyönteiskarkote

Frankincense (olibaanihartsi)
kuivalle iholle, rauhoittava, keskittymistä parantava, tyynnyttävä

Grapefruit (greippi)
rasvaiselle iholle, innostava, mieltä ylentävä, uupumukseen, pahoinvointiin

Lavender (laventeli)
tasapainottava, haavoihin, pistoksiin, palovammoihin, uneen, rauhoittava

Lemon (sitruuna)
mieltä ylentävä, vilustumiseen, pahoinvointiin, hyönteiskarkote, syyliin ja känsiin

Sweet Orange (appelsiini)
mieltä ylentävä, keskittymiseen, innostava, puhdistava

Patchouli (patsuli)
stressiin, uupumukseen, kuivalle iholle, hyttyskarkote

Peppermint (piparminttu)
elvyttävä, piristävä, pahoinvointiin, tukoksia avaava

Rose Geranium (pelargonia)
sekaiholle, mieltä ylentävä, tasapainottava, hyönteiskarkote, raskauden aikana

Rosemary (rosmariini)
rasvaiselle iholle, keskittymiseen, piristävä, tukoksia avaava

Tea Tree (teepuu)
näppylöihin, haavoihin, pistoksiin, antibakteerinen, puhdistava

Tässä muutama yksinkertainen tapa, jolla eteerisiä öljyjä voi käyttää. Määrät ovat suuntaa antavia - tärkeintä on muistaa, että eteeristen öljyjen käytössä useimmiten vähemmän on enemmän.

Laimentamattomana
Yleisesti ottaen eteerisiä öljyjä ei tulisi koskaan käyttää pelkällään suoraan iholle. Poikkeuksen tekevät kuitenkin laventeli- ja teepuuöljyt, joita voi tarvittaessa panna vain tipan suoraan näppylään, pistokseen, syylään tai haavaan, mikä on loistava tapa tehohoitaa iho-oireita. Teepuuöljystä kiinnostuneen kannattaa tutustua kuitenkin myös tähän bestselleriimme.

Yksinkertainen vartaloöljy
Sekoita viisi tippaa eteerisiä öljyjä (voit käyttää useampaa eri tuoksua) kymmeneen milliin pohjaöljyä (esim. jojobaöljy tai Olivia Klein Oil Wash).

Kylpyöljy
Kylpyyn voi tiputtaa jopa kymmenen tippaa eteerisiä öljyjä. Kannattaa kuitenkin varoa, ettei istu suoraan niiden päälle, sillä osa saattaa kirvellä, jos ne eivät ole ehtineet liueta kunnolla (eteeriset öljyt eivät liukene veteen erityisen hyvin). Tämän välttämiseksi voi eteeriset öljyt laimentaa ensin teelusikalliseen pohjaöljyä (yllä olevat öljyt sopivat loistavasti myös kylpyyn), mikä myös pehmentää veden sekä kosteuttaa ihoa. Vaihtoehtoisesti tipat voi myös laimentaa teelusikalliseen maitoa.

Kylpysuolat
Täytä ilmatiivis purkki parilla desillä merisuolaa tai hajustamatonta kylpysuolaa ja lisää siihen 20 tippaa eteeristä öljyä. Jätä tekeytymään päiväksi tai pariksi. Tästä riittää noin neljään kylpyyn.

Vartalokuorinta
Kaada reilu desi pohjaöljyä purkkiin ja lisää 20 tippaa eteeristä öljyä. Lisää karkeaa suolaa tai sokeria. Hiero iholle ja huuhtele kylvyssä tai suihkussa

Tuoksulyhty
Eteeriset öljyt sopivat loistavasti tuoksulyhtyihin ja ilmanraikastajiksi. Muutama pisara riittää luomaan hyvän ilmapiirin.

Hyttys- ja punkkikarkote
Voit käyttää eteerisiä öljyjä karkottamaan ei-toivottuja hyönteisiä. Eukalyptus, laventeli, pelargonia ja sitruunaruoho sopivat tähän käyttöön pohjaöljyyn laimennettuna. Löydät valikoimastamme myös alla olevan valmiin hyönteiskarkotteen, jossa on sitruunaruohoa, eukalyptusta ja laventelia.

Eteerinen voide
Lisää seitsemään millin hajustamatonta balsamia tai voidetta ja sekoita hyvin:

1 tippa huulivoiteeksi
2 tippaa kasvovoiteeksi
4 tippaa vartalovoiteeksi - esim. eukalyptus tai ravensara sopivat rintakehälle hierottaviksi
10 tippaa kiinteäksi hajuvedeksi

Toivotamme sinulle ihania aromaterapeuttisiä hetkiä!

Lue myös:

Osaarko olla hereillä kosmetiikkaostoksilla?

Balm Balm - 100% luomua ilman kompromisseja


Lisää kirjoituksia: TwistBe Blogi

Ekologisin kosmetiikan raaka-aine?
Ekologisin kosmetiikan raaka-aine?

07. 09. 2020

Mitä sinulle tarkoittaa ekologisuus? Luetko kosmetiikkatuotteiden raaka-ainelistoja ennen ostopäätöstä?

Tämän blogikirjoituksen avulla opit tekemään parempia valintoja!

Lue lisää
Neurosonic hoito - keino parantaa palautumista, unen laatua ja omaa hyvinvointia
Neurosonic hoito - keino parantaa palau...

17. 07. 2020

Suomalaisesta Neurosonic innovaatiosta saa apua unen laadun parantamiseen, rauhoittumiseen, palautumiseen sekä akuutteihin pää- ja lihassärkyihin!

Tervetuloa kokeilemaan TwistBen hoitolal...

Lue lisää
7 tapaa vähentää selluliittia
7 tapaa vähentää selluliittia

15. 07. 2020

Selluliitti ei lähde muutamassa viikossa; tilanteen paranemiseen voidaan tarvita jopa vuosia.

Älä kuitenkaan lannistu, sillä kun hyviä asioita ja toimintamalleja lisää arkeen pikkuhiljaa,...

Lue lisää

Liity postituslistalle

Suomi